quinta-feira, 31 de julho de 2014

Como preparo a quinoa

Atendendo a pedidos, hoje vou mostrar o passo a passo do preparo da quinoa. Lembrando que esse é preparo-base. A partir dele, vale usar da forma como quiser: no lugar do arroz, em saladas, em purês, mingais, hambúrguer, almôndegas, e até doces.

A quinoa vem assim, em grãos (existe em flocos também, mas o uso é diferente).
Você vai precisar de 1 xícara.

Pra cada xícara de quinoa, são 2 xícaras de água

Leve ao fogo alto até começar a ferver. Daí é só abaixar o fogo e deixar cozinhar na panela semi tampada por 15 minutos.

Essa é a consistência que ela tem depois de pronta. Daí é só temperar. Costumo usar sal e ervas finas.

Vacina contra hepatite A

Atenção, famílias:

O Ministério da Saúde comunicou no dia 29/07 a inclusão da imunização contra hepatite A no Calendário Nacional de Vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS).  O processo começará ainda em julho e agosto – com exceção de São Paulo, Roraima e Paraná, que disponibilizarão as vacinas em setembro (cronograma abaixo)Terão direito a ela as crianças de 1 ano até 1 ano, 11 meses e 29 dias. A meta é atingir 95% de bebês nessa faixa etária. É uma dose única, de vírus inativado, com poucas reações adversas. Até então, a imunização só era oferecida nos postos particulares – a média de preço é de R$ 120, em São Paulo e no Rio de Janeiro.
O anúncio foi feito pelo Ministro da Saúde, Arthur Chioro, e  pelo Secretário de Vigilância em Saúde, Jarbas Barbosa, em coletiva de imprensa em Brasília (DF). “Não estamos só comprando. Ao final do processo, o Brasil passará a produzir essa vacina”, afirma Barbosa. “Houve uma parceria de desenvolvimento produtivo, para que iniciássemos a transferência da tecnologia para o Instituto Butantã, a partir de 2018. Conseguimos diminuir o custo da unidade para R$ 18,85 – totalizando gasto anual 111 milhões para garantir cobertura”, completou Chioro. Eles reforçaram que não será uma campanha especial, mas de rotina.
No vírus A, a transmissão é fecal-oral e ocorre principalmente por meio de alimentos e água contaminados. Apesar de ser o único tipo de hepatite que não se torna crônico, há casos em que o paciente morre por insuficiência hepática.
Nas crianças, a hepatite A pode não manifestar sintomas. Em uma minoria de casos, há febre, dores musculares, vômito, náuseas, cansaço e mal-estar – sinais semelhantes aos de uma virose. Como elas constituem o grupo com maior incidência da doença, é importante que seu filho esteja protegido. “As vacinas são aliadas na prevenção contra as hepatites A e B e podem começar desde cedo”, afirma Alberto Chebabo, infectologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica (SP).
Para evitar a doença, também é importante não tomar banho em locais de águas contaminadas, de modo a não ter contato com coliformes fecais ou esgoto. Lavar sempre as mãos, inclusive dos bebês, e higienizar os alimentos são outras formas de blindagem. "Continuaremos investindo em saneamento básico", declara o Ministro da Saúde.


Cronograma de disponibilização das vacinas pelo SUS:

Julho: AC, RO, AL, CE, MA, PI, PE, DF, GO, ES, MG e RS

Agosto: AM, AP, TO, BA, PB, RN, SE, MT, MS, RJ, PA e SC

Setembro: RR, SP e PR

Pais são obrigados a vacinar filhos (Foto: Thinkstock)
Fonte: Crescer

Receitinha

Ontem teve almoço e jantar diferentes por aqui.

Almoço:

- creme de abóbora
- espinafre
- carne moída
- lentilhas
- quinoa


A noite, fiz uma variação. Não raspou o prato como no almoço, mas comeu bem:

- quinoa
- lentilha
- ovo mexido
- couve

quarta-feira, 30 de julho de 2014

Cuidado com a pipoca

Que é uma delícia, a gente não pode negar, mas sabiam que a pipoca é um dos alimentos mais perigosos para crianças menores de 4 anos? Estudos comprovam que em 60% dos casos de mortes por asfixia causada por alimentos, a culpada é a pipoca.

Isso ocorre porque, antes dos 4 anos, as vias aéreas são pequenas (a parte de trás da garganta de uma criança tem o diâmetro de um canudo) e também porque elas ainda estão desenvolvendo a maneira de comer.

Antes dos 4 anos, a criança até consegue mastigar bem, mas deixa pedaços maiores para trás....e é aí que mora o perigo.

O ideal mesmo é não apresentar a pipoca para os pequenos antes do tempo indicado, mas se não for possível isso, nunca dê a pipoca inteira para a criança. Dê pedaços beeeem pequenos na boca deles.

Outros alimentos que merecem cuidado: cachorro-quente, amendoim, cenoura, ossos de frango, doces, carne, pipoca, peixe com espinhas, semente de girassol e maçã.


Receitinha - lanchinho

A aparência não ficou das melhores, mas meu pequeno - que anda duro de comer fruta - amou e raspou o prato: pera com iogurte natural.

- descasquei a pera e piquei bem
- 1 minuto no microondas
- amassei
- coloquei o iogurte, que acabou perdendo aquela textura mais firme em contato com o calor.
- 15 minutos no freezer e pronto

Receitinha

Ontem foi assim:

- arroz integral
- feijão
- purê de couve-flor
- couve
- frango desfiado

terça-feira, 29 de julho de 2014

Pra encantar os pequenos

Acho a Galinha Pintadinha uma fofa, mas que ela cansa....ah, como cansa, né? Rsrsrsrsrs....

Por isso, estou sempre atrás de vídeos bacanas e educativos para o meu pequeno. Dentre os muitos que tentei, nenhum teve tanto sucesso quanto os da Turma do Cristãozinho e o  3 Palavrinhas.

Vale suuuper a pena tentar, famílias. Tem todos os vídeos no YouTube e eles ensinam coisas boas, educação, higiene, amor a Deus, respeito aos pais e aos mais velhos.....enfim, são muito fofos! Super recomendo.

Pra acessar, é só clicar nas imagens aí embaixo:



Receitinha - lanchinho

Essa receita vale tanto para os pequenos quanto para toda a família. É deliciosa e facílima de fazer (combinação perfeita, né?).

Ingredientes:

- 1 colher de sopa de chia
- 100ml de suco de uva integral
- 1 colher de chá de açúcar orgânico (se a receita for preparada só para os adultos, vale também usar um adoçante culinário - caso você esteja de dieta).

Mistura tudo em um pote de vidro, tampa e coloca na geladeira. É bom mexer uma vez ao dia.

A chia absorve o suco e deixa a consistência gelatinosa (dois dias de geladeira e já chega ao ponto certo).

Perfeito!!!!

Sugestões de consumo:

- no pão
- na torrada
- no bolo
- na tapioca
- no sorvete
- etc.....

Receitinha

Cardápio do pequeno ontem:

- carne moída
- legumes refogados (cenoura, repolho e repolho roxo)
- purê de babata com ervas finas

segunda-feira, 28 de julho de 2014

O que eu faria de novo...

"Ser mãe é ter culpa"

Quem nunca ouviu essa frase antes? Afinal, a partir do momento em que o bebê nasce, a gente passa a conhecer um monte de coisas novas. Sensações, emoções, frustrações, medos,..., tudo novo. E o que acontece quando a gente tenta o novo? A gente erra, né? Faz parte do processo.

Mas a gente também acerta!

E é sobre isso que quero falar no post de hoje. O que eu fiz com meu filho e não me arrependo nenhum pouco. Algumas coisas foram estudadas antes - em livros e sites, ainda durante a gravidez. Outra, deram certo por pura sorte (ou instinto). Aqui estão:



:: Sempre quis a participação ativa do pai: desde a gravidez, o maridão foi a todo ultrassom, sentiu o máximo de chutinhos na barriga, leu e conversou muuuito com a minha barriga. Ele esteve ao meu lado no parto, deu o primeiro banho em casa (e continua dando o banho antes de dormir até hoje). Troca fraldas, veste, brinca, brinca, brinca....curte horrores o nosso pequeno. Resultado? Ele tem um mini fã totalmente apaixonado! É lindo ver a reação do nosso pequeno quando ele chega em casa depois de um dia de trabalho. Ver uma relação tão intima assim entre pai e filho não tem preço.

:: Amamentei: e insisti muito! Foi difícil, foi dolorido, foi desgastante....mas valeu a pena. Me senti vitoriosa por ter conseguido. E agradeço imensamente a minha cunhada linda, que teve bebê antes de mim e me incentivou explicando o lado bom e o lado ruim, me preparando para a "vida real" desse momento. Afinal, se dependesse das campanhas, acharia que seria tudo apenas um mar de rosas e acabaria desistindo logo.

:: Dei de mamar a cada 3 horas: a livre demanda não me conquistou...rsrsrs...meu baby mamou de 3h em 3h desde que nasceu. Mas também, não posso dizer que foi uma tarefa difícil, porque ele era praticamente um reloginho. Com esse hábito, conseguimos implantar a rotina dele antes mesmo de completar seu primeiro mês.

:: Ensinei meu bebê a dormir sozinho: hoje em dia, colho os frutos de ter insistido em deixá-lo no bercinho no seu próprio quarto. Não vou negar que, a cada madrugada que precisava sair da minha cama e ir até o quarto dele, batia uma vontade imensa de levá-lo para a nossa cama, mas ter resistido compensou!

:: Chupeta: amo essa querida!! Rsrsrsrsrs.....me salvou (e continua salvando) a vida nos momentos de aperto.

:: Mamadeira: conforme meu leite passou a não ser mais suficiente para o meu bebê, ela foi entrando em cena com calma e progressivamente. E hoje é uma companheira fiel.

:: Dar colo: não sou dessas mães que amam ficar o dia todo com o baby no colo (nada contra, só não é mesmo meu estilo), mas quando meu pequeno precisou (e precisa), meu colo estava prontinho pra ele. É uma delícia de momento e quando eles começam a se soltar (engatinhar, andar) e não querem mais saber de colo, bate sim uma saudade! É bom saber que aproveitei essa fase.

:: Ser fiel a mim mesma: a gente ouve 1 milhão de palpites quando vira mãe, né? Pois ouvi cada um deles, mas só aceitei mesmo aqueles que combinavam com o que acreditamos aqui em casa. No fim das contas, valeu de verdade o que eu e o maridão queríamos e achávamos o melhor. Até agora vem funcionando muito bem.

:: Fazer as papinhas: deu um trabalhão!! Fiquei mega perdida no começo, mas acabei me saindo bem nessa aventura culinária e descobri que, no fim das contas, sei (e curto) cozinhar.

:: Registrei cada momento: esse foi um conselho que segui à risca....fotografei e filmei cada movimento dele. Cada preguicinha, cada sorriso dormindo, cada caretinha ao provar as comidinhas sólidas, etc.....e a saga continua - rsrsrs....

:: Assumi tudo com o pequeno: não por opção, mas por necessidade, já que morávamos longe da família no primeiro ano dele. Eu e o maridão tivemos que fazer tudo sem ajuda. Foi duro, mas hoje em dia, não existe nada que a gente não enfrente. Ficamos mais práticos e corajosos em relação à vida materna e paterna.

:: Sem neuras: toda mãe tem as suas, claro, mas me esforço ao máximo pra pegar leve. Precisa comer papinha Nestlé? Come sem problemas. Brinca no chão e fica todo sujo? Se sujar faz bem! Recém nascido tem que ficar coberto? Quando ele nasceu, o calor ficava entre 30 e 35 graus - não cobria meeeeeesmo!!! Vivia de body e só! E aí por diante.....tem que ser leve, né? Se não a gente endoida de vez!

:: Tempo mamando: apesar das indicações da Pediatra e de vários palpiteiros, deixava meu bebê mamar o tempo que ele quisesse em cada seio. Até os 3 meses eram 45 minutos mamando.....depois foi diminuindo progressivamente até que ele ganhou força e prática o suficiente pra mamar apenas 5 minutos em cada um e ficar totalmente saciado. Valeu a pena. Ele ganhava peso e altura super bem e sempre teve uma saúde de ferro.

Receitinha - lanchinho

Simples e fez um baita sucesso!!

- iogurte grego natural
- bolacha maizena integral


Receitinha

O prato de sexta-feira foi esse:

- brócolis
- arroz integral
- lentilha
- purê de batata-doce
- frango desfiado com ervas finas

sexta-feira, 25 de julho de 2014

Muito mais do que simplesmente fofo!

Quem resiste? Coisa mais gostosaaaaaa!!!

Receitinha - lanchinho

Vocês sabiam que o ovo é o segundo alimento mais completo que existe? Perde só para o leite materno. Por isso, meu bebê come pelo menos 2 vezes por semana....e nós também! Fora que é uma delícia, né?

Essa receitinha é simples, rápida e faz muito sucesso com o pequeno aqui em casa:

Em uma travessa, misture
- um ovo
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de café de canela em pó
- 1 banana bem madura
- 1 colher de café de açúcar orgânico

Bate tudo com o garfo e poe da frigideira anti-aderente. Pode servir aberta, como uma panqueca ou fechada, como um crepe. Dá pra incrementar com recheios de sua preferência também.

Para um lanche salgado, é só combinar o ovo com uma fatia de queijo branco bem picadinho e temperos de sua preferência.


Receitinha

Ontem o pequeno amou essa combinação:

- purê de batata-doce
- feijão preto
- carne moída
- legumes refogados (cenoura, beterraba e repolho roxo)

quinta-feira, 24 de julho de 2014

Fazer ou não massagem no pipi?

Dúvida bem comum aos pais de meninos, né?

Bom, de acordo com o Pediatra do meu pequeno, não é bom fazer a massagem, pois ela pode provocar irritação e desconforto no bebê.

O que ele indicou foi o seguinte:

- movimentos suaves, sem forçar, da pele para baixo. De preferência na hora do banho, onde já aproveito pra limpar a parte do pipi que aparece.
- esses movimentos só foram liberados a partir dos 2 meses de idade.
- agora, com 1 aninho, ele receitou uma pomada que ajuda no processo de abertura dessa pele. Só deve ser usada com receita médica e é aplicada suavemente apenas na junção entre o pipi e a pele externa. Isso deve ser feito por 2 meses.....vamos ver como será o processo.

Aquele exercício de forçar a pele pra baixo que muitos Pediatras indicam, acho muito bruto e já ouvi relatos de mães onde, nessa forçada, saiu até sangue do pipi. Não dá, né?

Se a pele não ceder até os 4 anos do menino, aí sim é hora de fazer a famosa cirurgia de fimose.

Receitinha

O pequeno curtiu essa combinação:

- purê de batatas com ervas finas
- carne moída com legumes (cenoura, brócolis e couve-flor)

quarta-feira, 23 de julho de 2014

Escovando os dentinhos

Assim que os primeiros dentinhos do bebê aparecem (geralmente aqueles dois de baixo), é importante começar a escovação. Isso, além de ajudar a criar o hábito na criança, é um senhor aliado à saúde bucal.

Você vai precisar de:

- escova apropriada
- pasta sem flúor (fundamental, já que eles não sabem cuspir ainda e engolem toda a pasta).

De 3 a 4 vezes por dia, sempre após as refeições, escove os dentinhos do bebê com suavidade. Vale escovar também a gengiva e a língua. Com o tempo, eles vão se acostumando e começam a ficar curiosos....resultado: querem escovar o próprio dentinho (momento fofíssimo aliás). Podem deixar.....melhor ainda pra eles irem pegando esse hábito saudável.

Aqui em casa, comecei escovando os dentinhos dele no trocador, com ele deitado. Depois, já o deixava sentadinho e agora, escovo o dente dele no banheiro mesmo, de frente para o espelho da pia. Ele ama ficar se olhando e, entre uma caretinha e outra, consigo escovar direitinho a boca dele e depois ele se diverte com a escova.

Também é super válido fazer uma "escovação familiar", ou seja, escovem os dentes todos ao mesmo tempo, pra que a criança perceba que aquilo é algo normal e que toda a família faz a mesma coisa depois de comer. Ela vai ficando condicionada e logo esse processo será absolutamente natural pra ela.

Antes dos dentinhos nascerem, já dá pra higienizar a boquinha do bebê. É só usar uma gaze ou aquelas escovinhas de silicone.


Receitinha

Prato de ontem:

- frango desfiado
- purê de mandioquinha salsa
- arroz integral
- legumes refogados (repolho roxo, couve, cenoura e beterraba)

terça-feira, 22 de julho de 2014

O que levar na lancheira?

Famílias, olhem só que bacana esse programinha que o site da Crescer oferece! Ele mostra situações variadas para meninos e meninas e ajuda os pais dando sugestões de como montar a lancheira na hora de ir para a escolinha. Demais, né? Pra conferir, é só clicar na imagem:

Receitinha

Ontem foi assim:

- purê de batata-doce
- carne moída com ervas finas
- couve refogada

segunda-feira, 21 de julho de 2014

Couve

Além de fonte de ferro, ela é super rica em cálcio, sabiam? Ou seja, fundamental para a alimentação dos pequenos.

Sempre ofereço para o meu bebê na versão refogada: coloco um pouco de água (suficiente pra cobrir o fundo da frigideira), coloco a couve picadinha (o mais fina possível) e tampo. Depois de uns 2 minutinhos, dou uma mexida e tampo novamente. Mais dois minutinhos, outra mexida e deixo sem tampa até a água secar (é jogo rápido, pois vai bem pouca água). Assim que secar, está pronta.

Não gosto de deixar a couve muuuuuito mole, porque perde bastante nutrientes. O ideal é "al dente".

Depois de pronta, acrescento azeite e só. Costumo misturá-la ao purê, que é a forma como ele mais ama.

Ah....dicona que aprendi recentemente: se seu baby não aceitar couve de jeito nenhum, compense a grande quantidade de cálcio oferecendo iogurte natural com frutas na hora do lanche. Para o ferro, temos vários aliados: carne vermelha, legumes verde-escuro, feijão e fígado.


Receitinha - lanchinho

Hoje tem receitinha especial, famílias: sugestão bacana para o lanche da tarde ou sobremesa dos pequenos (e da família toda, pois além de saudável, é uma delícia).

Cookies de banana com aveia.

- 1 banana madura
- 1 ovo
- 1 copo de aveia

Mistura tudo com um garfo/colher até formar uma pasta. Faz as bolinhas e coloca no forno por 15 minutinhos (ou até dourar).

Essa é a receita-base. Podem usar e abusar da criatividade pra adicionar novos ingredientes. Exemplos que dão super certo: coco ralado, gotinhas de chocolate meio amargo, castanha, amendoim, nozes, granola, chia.

Desse tamanho que eu fiz, rendeu uma porção de 7 cookies. Usei granola como complemento.

Receitinha

O que rolou aqui em casa na sexta:

- carne moída com ervas finas e tomate
- purê de abóbora com espinafre
- macarrão cabelo de anjo

sexta-feira, 18 de julho de 2014

Nada de show na hora de comer

É....levei o maior pito do Pediatra na última consulta. Isso, porque comentei com ele que a hora de comer aqui em casa virou praticamente um show nos últimos 30 dias. Meu bebê passou a exigir brinquedos na mão pra comer. E não só um....vários!!

Ia brincando e jogando no chão. Daí pedia outro...e outro...e outro...e por aí ia! A gente ficava até cansado e - vamos confessar, né? - de saco cheio!



Fui perguntar para o médico como resolver esse problema. Sabem qual foi a resposta dele?

- Pare de dar os brinquedos........simples assim!
- Mas Dr, sem os brinquedos na mão ele não abre a boca!
- Que não abra ué! Quando a fome apertar, ele vai aceitar a comida sem nada nas mãos.

Fiquei meio apreensiva...será que teria força de vontade suficiente pra simplesmente deixar meu pequeno sem comer?

No dia seguinte, na hora do almoço, resolvi tentar. Coloquei meu baby na cadeirinha de refeição e comecei a dar a comida....as primeiras colheradas foram normais. Daí ele passou a pedir os brinquedos (antes de coloca-lo na cadeira, guardei tudo na caixa pra tirar do ponto de visão dele). Fingi que nem estava entendendo o que ele queria.....ele chorou, reclamou, gritou,....................e eu ali, firme e forte com a colher, como se nada estivesse acontecendo.

Qual não foi a minha surpresa quando, 5 minutinhos depois, ele simplesmente parou de chorar e resolveu comer......comeu normalmente, sem precisar de brinquedo nenhum nas mãos....e está assim desde então (ele entendeu o recado beeeem mais rápido do que eu imaginava).

Eu sempre usei essa tática do show quando a hora de comer ficava difícil (brinquedos, vídeos, palhaçadas, essas coisas), mas no fim das contas, só atrapalhava. Se fosse só de vez em quando, tudo bem, mas ele acabou se acostumando com aquilo e a querer todos os dias e em todas as refeições.....daí não dá, né?

Então, fica a dica para as mamães e papais do Drops.....se seus pequenos só andam comendo em meio ao famoso show dos pais, deixem isso para trás. Se eles não aceitarem comer, tirem eles da mesa e tentem de novo dali a 1 hora....não aceitaram de novo? Mesma tática.....quando a fome realmente apertar, eles vão comer....vocês vão ver!

Vídeo lindo

Pra quem está com saudades do barrigão e para as gravidinhas do blog, esse vídeo vai trazer um sorriso ao seu rosto hoje.

Lindo demais, mamães e papais!!

Reparem principalmente no tempo entre 30 e 35 segundos, que dá pra ver a silhueta do bebê perfeitamente (perninhas dobradas, braços à frente do corpo, cabeça para baixo).

De impressionar!

Receitinha

Ontem rolou:

- purê de batata com brócolis
- arroz integral
- lentilha
- carne moída

quinta-feira, 17 de julho de 2014

Vermífugo

Mesmo com tanto cuidado, meu bebê teve vermes. Fiquei chocada!! Apesar de o Pediatra (e todo mundo que eu conheço) dizer que é absolutamente normal, não imaginei que ele teria, afinal, moramos em apartamento e raramente ele tem contato com terra.

Mas a verdade é que isso não tem nada a ver com ter ou não ter vermes. A partir do momento em que a criança tem contato direto com o mundo externo (engatinha; levanta apoiada em muros, paredes, bancos, etc; vive com a mão na boca e, principalmente, poe tudo o que vê pela frente na boca), o risco de contrair um verme é muito alto.

Assim que verifiquei a presença do "bicho" nas fezes (já morto, graças a Deus), corri ligar para o Pediatra e tomei até um susto quando ele disse que mais de 80% dos pacientes dele apresentam vermes. Já pensaram?! 80%? E só em um consultório pediátrico!

Justamente por essa taxa tão alta, ele receita o uso de vermífugo uma vez ao ano, a partir de 1 aninho até os 3 anos de idade. Pura prevenção.

Porém, essa prevenção acaba sendo um susto para os pais que, 2 ou 3 dias após o início da medicação, descobrem que o baby tinha vermes.

Daí me veio a dúvida: a Pediatra anterior do meu baby não tocou nesse assunto na consulta de 1 ano de idade (mudei de Pediatra recentemente, pois mudamos de cidade) e imagino que isso seja bem comum (alguns profissionais preferem pedir exame de fezes - até aí tudo bem). Mas e se o médico não comentasse nada comigo ou receitasse o vermífugo para prevenção? Eu nem teria noção de que meu pequeno estava com vermes e sabe-se lá o que poderia acontecer em alguns meses....

Por isso, achei importante compartilhar isso com vocês, mamães e papais do Drops. Se seu bebê está para fazer 1 aninho ou já fez, fale com o Pediatra e peça o vermífugo ou o exame de fezes.

Depois de ler sobre o assunto, achei mais garantido pedir o vermífugo mesmo, já que nem sempre o exame de fezes consegue identificar que a criança está com vermes.

Prevenção sempre vale a pena, né?

Agora é tratar (ele tomaria o vermífugo por apenas 3 dias, mas agora tomará por 3 semanas) e continuar com os cuidados. Eles podem até não evitar o problema, mas pelo menos diminuem as chances, né?

Para saber maiores detalhes sobre isso, vale a pena ler o artigo do BabyCenter.

Receitinha

Essa foi uma das receitas que fizeram mais sucesso com o pequeno até agora:

- arroz integral
- feijão
- ovo mexido
- cenoura
- purê de batata-doce

quarta-feira, 16 de julho de 2014

Você conhece a Roséola?

Eu nunca tinha ouvido falar, até que meu bebê completou 9 meses e, em pleno aeroporto, voltando das férias, teve - literalmente do nada - uma febre que ficava entre 38 e 39 graus. Foi a viagem mais longa e agoniante que já fizemos. 12 horas com ele incomodado, medicado, chorando.......fora e preocupação, né? Medíamos a temperatura a cada segundo.

Enfim chegamos em casa. Fomos dormir e, no decorrer da noite, a febre sumiu da mesma forma que apareceu. E ele ficou bem o dia seguinte todo, mas quando eram 20h, a febre voltou com tudo. E lá fomos nós de novo....medicando, medindo a temperatura (que continuava oscilando entre 38 e 39 graus, com episódios curtos de melhora).

Passamos a noite preocupados. Quando foi de manhã, nada da febre de novo. E ficou assim o dia todo. Dormiu super bem a noite, mas quando acordou pela manhã, lá estava a febre novamente......e passou o dia todo em 38 graus. Quando foi a noite, lá pelas 22h, sumiu novamente.....dessa vez, pra não voltar mais.

Ao mesmo tempo, ele ficou com o corpo cheio de pequenas manchinhas rosadas que começavam em torno da boca e iam até as pernas.

Enfim conseguimos um encaixe com o Pediatra para o dia seguinte. Meu bebê chegou ao consultório feliz, animadinho, brincando muito e sem a menor sombra de febre.....o médico fez mil perguntas, mas só conseguiu identificar o problema quando deixou o pequeno só de fralda. Assim que viu as manchinhas, já disse:

- Fiquem tranquilos! Ele teve roséola e essas manchinhas mostram justamente que já sarou!

Roséola? O que é isso?

É uma doença contagiosa, mas que não oferece risco nenhum à criança (claro que é preciso monitorar a febre a todo momento). Ela é transmitida justamente na fase febril e atinge principalmente crianças entre 0 e 24 meses (ainda não se sabe o motivo de ser essa faixa-etária). O período de incubação é de 5 a 15 dias e as manchinhas podem tanto ser suaves, como foi o caso do meu baby, quanto grandes e mais avermelhadas (nesse caso, podem provocar coceira e precisam ser tratadas com cremes e pomadas específicas, receitados pelo Pediatra).

Sintomas clássicos:

- Febre alta, repentina e contínua, que fica entre 38,3 e 42,2 graus, durante três ou quatro dias, e que desaparece tão rápido como veio
- Além da febre, sintomas como nariz escorrendo, tosse, uma leve diarréia, falta de apetite e de energia
- Quando a febre vai embora, a pele começa a ficar manchada. A erupção costuma começar no tronco, e depois vai se espalhando na direção do pescoço e das extremidades, e desaparece em algumas horas ou em até três dias.

Obs: ainda no aeroporto, ligamos para o Pediatra que nos orientou quanto à medicação e demais providências (medir a temperatura de hora em hora, molhar a cabeça dele com água fresca sempre que possível) e não levar ao pronto-socorro. Por quê? Porque o pronto-socorro deve ser sempre a última opção, afinal, a criança fica exposta aos mais diversos tipos de doenças ali e é sempre melhor evitar esse tipo de contato.

Manchas mais fortes, que provocam incômodo e coceira


Manchas mais leves, não provocam incômodo

Receitinha

O cardápio de ontem:

- arroz integral com lentilha (de ontem)
- feijão branco com bastante caldo
- carne moída
- couve

terça-feira, 15 de julho de 2014

Desfiando frango

Depois de ver um vídeo sobre como desfiar frango em menos de 1 minuto ser compartilhado incansavelmente no Facebook, resolvi fazer a experiência aqui em casa.

Pois depois de testar, passei a me sentir uma boba por ter perdido tanto tempo desfiando frango com o garfo....rsrsrsrs.....funciona meeeeeesmo, famílias!

Fiz esse vídeo pra demonstrar pra vocês. Pra facilitar, usei apenas um filé de frango em um tupperweare, mas dá pra fazer uma quantidade grande e bater na própria panela onde cozinhar o frango.

Outro detalhe: para o vídeo não ficar muito longo, bati por pouco tempo, só pra dar a ideia mesmo, mas pra conseguir um resultado realmente bom, precisa bater por pelo menos 1 minuto, tá?

Se o vídeo não abrir, vocês podem assistir também nesse link.

Receitinha

Ontem rolou um dos favoritos do meu baby:

- creme de abóbora com espinafre
- carne
- cenoura
- macarrão cabelo de anjo

segunda-feira, 14 de julho de 2014

Variando as cores

Mamães e papais, olhem que explicativo simples e completo pra nós. Vi recentemente no Instagram e amei. Pra tirar de vez nossas dúvidas, né?

sexta-feira, 11 de julho de 2014

Dores de colo

Quando meu baby tinha 8 meses, fui surpreendida com uma dor terrível bem no meio das costas - até me impedia de realizar certos movimentos e tarefas. Além disso, sentia fisgadas no ombro direito o tempo todo. 

Marquei uma consulta com a fisioterapeuta e o diagnóstico me surpreendeu, apesar de bem óbvio: era uma "dor de colo", como ela chamava.

Fatores que causaram isso:

- eu só pegava meu bebê no colo com o braço direito fazendo a maior parte do esforço
- eu pegava ele do berço ou do cercadinho somente dobrando as costas para a frente

Tratamento:

- três seções de fisioterapia
- passei a intercalar a força dos braços quando estou com ele no colo.....um pouco com o direito, um pouco com o esquerdo.
- quando vou pegá-lo do berço ou cercadinho, divido a força das costas com os braços e me curvo o mínimo possível. Se for pegá-lo do chão, agacho primeiro, encaixo ele no meu colo e só então levanto.

Desde então, nunca mais senti aquela dor terrível.

Também foi  super importante aprender a postura correta na hora de carregar meu pequeno. Nada de quadril pra frente, pessoal! Precisamos da coluna alinhada pra equilibrar tudo em seu devido lugar.

Receitinha

Ontem rolou:

- arroz integral com lentilha
- purê de batata com ervas finas e brócolis
- carne moída
- tomate

E a fase da "mistureba" continua....rsrsrs

quinta-feira, 10 de julho de 2014

Suco X Fruta

Essa dúvida é bem comum, né? É melhor comer a fruta ou tomar o suco? Pois recentemente vi esse post no Instagram e fiquei impressionada com a diferença. E não vale só para a laranja, ok? Quando se trata de frutas, ingeri-las in natura é sempre o mais indicado.

Receitinha

A aparência ficou bem feia - rsrsrsrs - mas o sabor é show! Pra variar, teve que ser "mistureba" pra pessoinha aceitar.

- frango com ervas finas e orégano
- macarrão cabelo de anjo
- cenoura
- purê de batata-doce

quarta-feira, 9 de julho de 2014

E quando o bebê não quer saber de fruta?

De uns tempos pra cá, meu baby passou a rejeitar frutas (com exceção da banana, que ele AMA). Até frutas como o mamão, que ele comia até não poder mais, não quer nem ver.

Como não dá pra ficar nessa de banana pra sempre, resolvi fazer experiências: papinhas de frutas, frutas aquecidas com um tiquinho de canela, fruta in natura na mão dele...nada funcionou.

Até que, ontem, resolvi misturar mamão com o iogurte natural grego que ele tanto ama (dá pra bater no liquidificador, mas mexi com a colher mesmo). Resultado: comeu tudinho feliz da vida. A partir de agora já sei: fruta para meu baby? Vai misturadinha com o iogurte. Aprovei e super indico, mamães e papais.

Aos poucos, vou deixando pedacinhos de fruta pra ele ir sentindo melhor o gosto e se adaptando...

Receitinha

O prato de ontem foi:

- purê de mandioquinha salsa
- arroz integral
- lentilha
- carne moída
- tomate
- mix de legumes (brócolis, couve-flor, cenoura)


Mas ele só aceitou comer depois da boa e velha "mistureba"

terça-feira, 8 de julho de 2014

Curiosidades sobre a gestação

Mesmo quem já teve o baby há muitos anos vai amar esse texto. É muuuuuito interessante!! Coisa mágica que é o ser humano, né? E ainda tem gente que consegue não acreditar em Deus mesmo diante desse milagre incrível!


1) Enjoo:
Cientistas descobriram que ele não existe só para tirar o sono (e tudo do estômago) da grávida. É, na verdade, um importante mecanismo biológico para proteger o embrião de bactérias e parasitas que possam chegar até o feto por meio da dieta da mãe.


2) Bebês podem sentir o que a mãe come? 
Se for alho e cebola, sim! Diariamente, o feto engole cerca de um litro de líquido amniótico. Quando a mãe come alimentos fortes, como esses de compostos sulfurados, o líquido fica “contaminado” com o cheiro e o gosto da comida e o bebê passa a acostumar com o sabor.

3) Perfume de bebê
Já reparou que todo bebê cheira bem? Isso pode ter algo a ver com uma combinação de glândulas sebáceas mais ativas e alimentação à base de leite.

4 Muito além da barriga 
Na gravidez, não é só o número do manequim da mãe que sofre mudanças. Elas também acontecem...


... no cérebro
Mapeamentos da cabeça mostraram que o cérebro das mulheres encolhe alguns milímetros nos meses finais da gravidez e só volta ao seu tamanho normal seis meses após o nascimento. A explicação certa ninguém sabe, mas imagina-se que seja efeito do excesso de hormônios no corpo e da falta de nutrientes, ‘roubados’ pelos bebês.

...nas expressões faciais
Uma pesquisa do Reino Unido mostrou que a sensibilidade facial da mulher para demonstrar emoções, como medo, raiva e nojo, fica acentuada nessa fase. Seria a biologia preparando a futura mãe para todas as broncas que ela vai precisar demonstrar ao seu bebê só pelo olhar?

5) 10% é a porcentagem de movimentos que a grávida sente do seu bebê 
O feto soluça, boceja, faz movimentos de respiração, esfrega os olhos e as bochechas, chuta (ah, esse você sente!), suga, engole, pisca e muda de posição o tempo todo.

6) Papai, eu quero mamar 
Homens também têm glândulas mamárias e bicos. Só não têm o hormônio prolactina em quantidades suficientes para produzir leite. A prova viva de que dá certo é um norte-americano que, na década de 1980, resolveu fazer a experiência. Após tomar cápsulas do hormônio, conseguiu dar de mamar à sua filha, que nem percebeu a diferença, já que o gosto do leite era bem parecido com o de sua mãe.

7) Ponto de Equilíbrio 
Você nunca se questionou como é que a grávida consegue se equilibrar com um barrigão enorme pendendo para frente? Linda Geddes descobriu que, além de ter curvatura mais acentuada, a espinha dorsal das mulheres tem ossos em formato pontiagudo, o que a faz dobrar mais facilmente que a dos homens. Quando grávida, essas pequenas alterações permitem deslocar levemente a coluna para trás e, assim, contrabalançar o peso do bebê.


8) Estresse do nascimento 
Se o parto não é fácil para a mãe, está longe de ser o paraíso para o bebê. Cientistas calcularam que o nascimento de parto normal equivale a 2 kg de pressão em cada centímetro da cabeça do recém-chegado, ui! Mas é claro que a natureza não ia deixar os pequenos na mão. Momentos antes ‘da hora’, o organismo do bebê libera um hormônio sedativo no sangue, bloqueando no cérebro todo e qualquer sinal de dor.

Fonte: Crescer

Receitinha

Ontem rolou:

- creme de abóbora com espinafre
- carne
- cenoura
- macarrão cabelo de anjo

segunda-feira, 7 de julho de 2014

Choro de perder o fôlego

Muitos pais já passaram por isso: o bebê começa a chorar e, de repente, pára de respirar e fica roxinho (alguns bebês chegam a desmaiar).

Nossa!! Que susto, né? O que fazer nessas horas? Claro que cada caso é um caso, mas aqui em casa, o que foi tiro e queda foi o assopro.


Quando meu baby perdia o fôlego, eu dava um assopro firme no rostinho dele (não adianta ser muito de leve). Ele voltava a respirar na hora.

É importante não valorizar muito esse momento, principalmente se ocorre logo após o bebê ter sido contrariado. Valorizando, mostramos que é algo que chama a nossa atenção e, portanto, pode virar rotina sempre que eles se sentirem frustrados.

Quando acontecer, tente o assopro. Se não resolver, mantenha a calma e espere a crise passar. A criança vai voltar a respirar. Por mais tensa que seja a situação, mantenha a aparência calma e as reações firmes.

Por aqui, foram apenas 4 vezes e ele nunca chegou a desmaiar, pois logo que começava e perder o fôlego, eu já assoprava o rostinho dele.

É mega importante relatar ao Pediatra essas crises, ok?

Receitinha

Sexta-feira foi mais um dia de "tudo junto e misturado" para o meu baby. Ele anda preferindo assim ultimamente.

- purê de mandioquinha salsa
- arroz
- lentilha
- brócolis
- carne moída


sexta-feira, 4 de julho de 2014

E quando os pequenos batem a cabeça?

Sabem quando os nossos babies são recém nascidos e todo mundo fala que, apesar de muito difícil, aquela fase inicial vai fazer falta porque eles estão sempre quietinhos e seguros e ficam exatamente no mesmo lugar onde deixamos?

Ontem tive a certeza absoluta de que faz falta meeeeesmo!! Tomei o maior susto da minha vida até hoje!

Meu filho bateu a cabeça na quina da porta com tanta força que formou um galo enoooorme na hora. Que coisa feia!! A primeira impressão é de que tinha cortado fundo, pois ficou muito inchado e o corte parecia mil vezes maior por causa desse inchaço.

Ele - lógico - chorou desesperadamente. Eu corri, segurei ele no colo, peguei uma bolsinha congelada no freezer e já comecei a compressa (ele odiou, claro). Enquanto isso, liguei para o Pediatra pedindo orientação, pois uma batida na cabeça sempre preocupa, né?


Achei importante dividir as orientações que ele me passou com vocês, mamães e papais, já que isso pode acontecer a qualquer momento, com qualquer criança. Agora que já sei essas informações, fico mais tranquila e preparada para agir em casos parecidos:

Antes de mais nada, o baby precisa de colo, consolo e carinho. Os que chupam chupeta se acalmam mais rápido com ela.

Quanto à pancada em si:

- A primeira providencia é realmente o gelo (aqui em casa, temos aqueles gelinhos que as clínicas dão depois da vacina - são bem mais práticos para esses momentos do que preparar um saco com gelo). O bebê vai reclamar, mas vá aplicando suavemente e bem de leve. Aos poucos eles se acostumam.
- Logo após a batida, não deixe o bebê dormir por pelo menos 60 minutos e fique de olho no comportamento dele.
- Casos preocupantes e que devem ser levados ao PS imediatamente:
:: se a criança bater a cabeça e desmaiar
:: se a criança não parar de vomitar depois da batida
:: se a criança, mesmo com uma batida forte, ficar sem reação (não chorar)
- Se ficar um hematoma muito feio, peça ao Pediatra uma pomada específica para ajudar na cicatrização (Hirudoid, por exemplo)

No mais, muito carinho para os pequenos a calma para os pais.