Boas festas e ótimas férias!

Muito obrigada pela companhia em 2015, famílias.

Que Deus nos abençoe com um feliz Natal e um lindo ano novo!
(o blog estará de volta a partir do dia 11 de janeiro)

E pra vocês - pra nós - em 2016, eu desejo:

Muitas dicas juntas: festas, viagens, férias

Fim de ano, festa de Natal, festa de reveillón, férias, viagens, mudança de ritmo e de horários.....depois dos filhos, tudo isso vira um grande planejamento e, muitas, vezes, uma grande dor de cabeça para os pais. Por isso, achei bacana compartilhar com vocês um "resumão" de tudo o que já postei sobre isso aqui no blog. É só clicar nos links:

1) Viajando de avião com o bebê

2) Comida de hotel importante ler também o texto explicativo que eu fiz sobre isso.

3) Praia com os pequenos (uma lista completa de itens pra viajar com a estrutura que vcs precisam)

4) Fralda para água

5) Saindo da rotina nas festas de fim de ano e Natal

6) A tela da bermuda de banho: dica importante para pais e mães de meninos.

A minha experiência com a dengue

E, consequentemente, com o Aedes Aegypti.

Como vocês sabem, passei 10 anos vivendo no Centro-Oeste do Brasil (Cuiabá e Campo Grande). Em ambas as vezes vivenciei epidemias de dengue (inclusive durante a gravidez) e acabei aprendendo muitas coisas sobre a doença (tive dengue uma vez). Dicas, cuidados e algumas crenças que nem sempre nos falam na TV:

Sobre o mosquito:

- ele voa baixo, costumando ficar na altura do quadril dos adultos (mas isso não o impede de alcançar lugares mais altos, pois ele pode ser levado pelo vento ou "de carona" no elevador, na bolsa de alguém, etc.

- a picada não deixa marca: essa é uma crença popular bem comum lá na região. Não sei se é real, mas o fato é que, quando tive dengue, não tinha sentido nenhum picada dias antes ou depois.

- ele pica logo pela manhã e no fim da tarde

Sobre a dengue:

- a dor nos olhos é horrível

- a fome desaparece

- a febre é sempre alta

- a vontade é só de dormir ou pelo menos ficar na horizontal

- quando ela começa a sarar, surgem manchas vermelhas por todo o corpo, que coçam muuuuuuuito (alguns têm a sorte de não sentir esse incômodo, mas eu senti demais)

- remédio, só com orientação médica.

- a dor nas juntas é muito forte

- a desidratação é muito rápida. É preciso tomar muuuuito líquido e isotônicos.

- assim que a pessoa percebe os sintomas, precisa correr para o médico, pois se for a dengue hemorrágica, os riscos são muito maiores.

Prevenção:

- quando for passar pano na casa, coloque essência de citronela na água e espalhe bem, inclusive pelos cantos e embaixo dos móveis. Borrifar a essência em partes estratégicas e tecidos também é ótimo.

- se mora em casa, tenha vasos de citronela em todas as janelas. As velas de citronela também têm ótimo efeito.

- use repelente - e reaplique a cada 1h - não importa o que diga a embalagem.

- se for a algum programa ao ar livre, com muita grama, prefira usar calça.

- evite roupas escuras (elas atraem o mosquito).

- durante a atividade física, capriche no repelente. O cheiro do suor atrai o mosquito.

- tenha uma raquete elétrica em casa: ela é ótima, prática e muuuuuuuito eficiente!

- repelente para bebê (0 a 2 anos) nem sempre é tão eficiente. Às vezes, eu usava o de 2 anos no lindão e o efeito era bem mais potente. Claro que não passava no rosto nem nas mãos.

Ano Novo em família!

A família toda pode passar a virada em grande estilo!

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Adultos e kids

 Adultos

Adultos e kids

Adultos e kids 

Esquentar alimentos uniformemente no microondas

Mais uma dica que ajuda muito o nosso dia a dia: pra esquentar a comida de maneira uniforme no microondas, é só fazer um buraco bem no centro do prato. Assim, o calor consegue se distribuir melhor.

Desejos de ano novo do seu bebê

Para cada fase, desejos diferentes para 2016, né?

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0-6 meses

 6-12 meses

O futuro dos nossos filhos

Amei esse texto publicado na página do Face do Geração de Valor:

12 IDEIAS PARA AUMENTAR AS CHANCES DE SEU FILHO TER UM FUTURO ACIMA DA MÉDIA

1. Crie um hábito de questionar as convicções dele. Pergunte o porquê das coisas e o estimule a questionar da mesma forma.

2. Evite super-valorizar os erros. Caiu? Não faça estardalhaço. Encoraje-o a se levantar sozinho e continuar adiante. Não alimente o medo. Encoraje mais.

3. Falar inglês é fundamental. Eles aprendem bem rápido e não sofrerão no futuro. Quem fala inglês tem acesso a maiores oportunidades.

4. Pratique falar em público dentro de casa. Crie situações onde ele tenha que fazer alguma apresentação na presença de toda família para conquistar o que deseja. Quer um vídeo game? Marque um dia para ele fazer uma apresentação dando os argumentos, mostrando porque ele merece este presente. Se não for convincente, dê mais uma chance até conseguir.

5. Compaixão e empatia. Ter contato com a pobreza e criar o desejo de ajudar ao próximo. Ensinar o prazer de doar e dividir, além de evitar o consumismo. Ensine a simplicidade a começar pelo seu exemplo.

6. Ensine o valor do dinheiro. Prêmios e multas podem ajudar no reconhecimento da gestão que ele faz de sua mesada.

7. Esporte ajuda a desenvolver o trabalho em equipe, disciplina, além de ser saudável.

8. Converse sobre o mercado, sobre as empresas, sobre bolsa de valores, sucesso, fracasso e crie referenciais a serem seguidos. Fale sobre biografias de pessoas de sucesso desde cedo.

9. Trabalhe por merecimento. Ensine desde pequeno que nada se ganha. Tudo se conquista.

10. Fique de olho nas besteiras que são faladas na escola. Infelizmente, a cada dia, a escola tem se tornado um lugar menos confiável.

11. Falando em escola, se tentarem te convencer que o seu filho é doente e que ele precisa viver a base de Ritalina, porque ele é hiperativo, duvide. 90% dos casos é por pura incompetência ou preguiça da escola por querer padronizar a todos no mesmo formato. Não mate a iniciativa e os questionamentos de seu filho por causa da mediocridade da escola. Ensine-o como lidar com este modelo convencional sem tirar dele o seu lado questionador.

12. Ensine desde cedo o seu filho ter a dignidade de assumir os seus erros e debilidades. Assim, a chance dele crescer e se tornar alguém que criou o hábito de sempre tentar colocar a culpa de seus fracassos no sistema, no governo, em sua classe social, na cor de sua pele ou na sua orientação sexual, será muito menor. Ensine-o desde cedo a ser protagonista e não uma vítima.

1001 utilidades do lenço umedecido

Antes dos filhos, a gente imagina que lenço umedecido só sirva mesmo pra limpar bumbum de bebê, né? Que engano!! Rsrsrsrs.....

Costumo dizer que, mesmo quando o lindão estiver totalmente desfraldado, vou continuar carregando um pacote de lencinhos na bolsa, pois é incrível a quantidade de situações que nós conseguimos contornar com eles:

Limpar a criança: não só o bumbum...dá pra limpar todo o corpinho da criança com o lenço umedecido, caso a sujeira seja imensa e não tenha chuveiro por perto. Depois da refeição, quando a boquinha está toda suja, por exemplo, é uma mão na roda.

Limpar o local: a cadeira está suja? A mesa da praça de alimentação está cheia de restos de comida? É só pegar um lencinho na bolsa e passar por tudo. O mesmo vale pra quando vamos sair do restaurante. Dá pra diminuir um pouco o trabalho do pessoal da limpeza com a ajuda dos lenços.

Tirar o melado: com crianças por perto, volta a meia a gente fica melado, né? Seja segurando os docinhos da festa, seja durante a guerra na hora das refeições, a gente sempre fica com um grude aqui, outro ali. Para resolver o problema? Lenço umedecido!

Tirar a maquiagem: não arde os olhos, é suave, tem cheirinho bom, não agride a pele....perfeito pra limpar o rosto depois do make, mamães.

Mancha de tinta do rosto: como não agride nossa pele, é perfeito pra tirar aquele excesso de tinta que fica na testa, orelhas, pescoço, quando pintamos o cabelo, sabem?

Evita que o tecido junte pelos: sabem aqueles tecidos que parecem atrair todos os pelos do ambiente? Pois o problema diminui consideravelmente quando, antes de sair de casa, você passa um lenço umedecido pela peça.

Substituir o papel higiênico: percebeu que o banheiro do shopping, restaurante, etc está sem papel? Sem problema!

Remover manchas leves: aquela comida que acabou de cair na roupa, toalha ou sofá some com a ajuda dos lenços.

Ajuda na faxina: cantos difíceis, rodapés, pés das mesas.....

Limpa os sapatos sem estragar: como são para pele sensível, podem limpar todos os tipos de tecidos sem riscos.

Na praia: use pra remover o sal do rosto depois de um mergulho no mar.

Limpar patas dos animais: ótimo pra usar depois de um bom passeio com o cachorro.

O primeiro Reveillón do bebê

Tem bebê fofo aí que vai conhecer a festa da virada pela primeira vez?

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Adaptação escolar - o último dia de aula

Ainda não consigo acreditar que hoje é o último dia de aula do lindão no maternal.

Ainda sinto como se tivesse sido ontem que fiz o primeiro post sobre a adaptação escolar, cheia de dúvidas, medos, incertezas.

O aperto no coração resolveu aparecer de novo, mas agora, o motivo é outro. Aliás, continua sendo a escola, mas de uma maneira totalmente nova.

O aperto agora é de saudades. O aperto agora é de ter que se despedir das "tias", que não só encantaram aos pequenos, mas também encantaram a todos os pais. O aperto agora é de saber que, em 2016, lá vêm novamente as dúvidas e inseguranças, pois o novo estará ali (de novo).

Mas ao mesmo tempo, esse aperto muda e se transforma em expectativa, ansiedade pelo novo, orgulho de ver que aquele bebê que entrou na escolinha pela primeira vez em janeiro, não existe mais. Esse que vai para seu último dia de aula hoje já é uma criança. Impressionante como ele se desenvolveu com a vida escolar. A fala, os gestos, a independência, a coordenação, a personalidade, as preferências. É encantador ver esse crescimento dele!

Amei ver ele formando suas primeiras amizades, desenvolvendo desde já uma afinidade linda com os amigos. Amei ver essa amizade deles explodir e chegar até nós, pais, que nos transformamos em amigos também. Uma amizade que vem crescendo e se fortalecendo dia a dia.

Ano que vem, os amiguinhos serão praticamente os mesmos. As "tias" serão novas, a salinha, as brincadeiras, o aprendizado...tudo novo. Só uma coisa não vai mudar: a delícia que é ver nosso pequeno virando "gente". Aprendendo, crescendo e se desenvolvendo. Aquele pacotinho que chegou ao mundo todo sujinho e chorando, agora é uma pessoinha cheia de personalidade, ideias, criatividade. Uma pessoinha muito, mas muuuito interessante!

Mesmo com esse aperto no coração, já estou ansiosa pela nova fase. Pelas novas descobertas.

E como disse a "tia" do lindão em nossa última reunião de pais do maternal: ansiosa pelos próximos vôos dele e dos seus amiguinhos. Porque a fase escolar nos mostra que, definitivamente, ter os filhos bem perto de nós é uma delícia, mas vê-los voando também é maravilhoso!

Ho-ho-ho! O Natal chegou!

Body personalizado com o nome do bebê. Muita lindeza!!

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Como sobreviver ao pós-parto?

Tenho recebido muitos emails de leitoras que acabaram de ter seus babies e estão "daquele" jeito, né? Perdidas, desanimadas, exaustas, um pouco decepcionadas.....nesses emails, elas me pedem dicas de como agir nesse momento para sobreviver a esse período tão complicado.

Em primeiro lugar, quero dizer algo muito importante pra vocês, mamães: essa fase é sim, muito difícil, mas ela PASSA! Leiam o post que eu fiz há um tempo atrás sobre o primeiro trimestre do bebê e vejam que vocês não são as únicas se sentindo assim, ok?

Agora, vamos aos meus conselhos pra vocês:

Peça ajuda: esse é o primeiro e, talvez, o mais importante de todos os conselhos. Você não precisa ser a mulher-maravilha. Aquela que se vira sozinha e se dá super bem sem a ajuda de ninguém. Pelo contrário. É agora que você está mais fragilizada e que mais precisa de ajuda. Não tenha medo de pedir socorro, de chorar, de se abrir. Aceite ajuda de quem oferecer (ajuda, ok? Palpite é diferente e você só precisa aceitar se quiser).

Descanse: parece impossível, pois o bebê está sempre mamando, as visitas estão sempre chegando, a casa está sempre desarrumada....mas você PRECISA descansar. A casa não precisa estar brilhando. A louça não precisa ser lavada agora. O bebê dormiu? Corra e vá dormir também. E aqui entra a ajuda novamente: peça para alguém ficar com o bebê enquanto você dorme. Peça para alguém lavar a louça pra você ou passar um pano na casa. Se precisar dormir com o bebê no colo, durma! Esses primeiros três meses exigem muita proximidade de vocês e ele dormirá por mais tempo e mais relaxado no seu colo (e você consegue descansar também).

Não se feche: olhem a ajuda aí de novo!! Está se sentindo triste? Exausta? Decepcionada? FALE! Se abra com alguém de sua confiança. Não guarde esses sentimentos pra você. Divida-os pra que eles fiquem mais leves. Se não tiver ninguém pra se abrir, fale com alguém desconhecido, mas que você sabe que vai te entender (como os emails que eu recebo - podem desabafar, viu?)

Tenha um tempinho só seu: mesmo que sejam apenas 10 minutinhos, enquanto o papai troca a fralda do bebê, por exemplo, ou dá banho. Deite no sofá, com as pernas pra cima, sem pensar ou fazer nada. Simplesmente fique com você. Vale também deixar o bebê com alguém de confiança e dar uma volta na quadra calmamente, olhando os detalhes, sem pressa. Dar uma passadinha rápida na sua padaria preferida e comer um pedaço de bolo, tomar um capuccino. Coisas simples, mas que te dão prazer.

Alimente-se bem: o apetite some, né? Mesmo assim, se esforce para comer bem. Alimentação saudável e muita água fazem toda a diferença no processo pra recuperar o ânimo, a auto-estima e a motivação.

Receitinha - Bolo de banana

Muito fácil de fazer, gente:

- meia xícara de aveia (ou farelo de aveia)
- meia xícara de açúcar mascavo
- 1/4 de xícara de óleo de canola (ou óleo de coco)
- 1 colher de sopa de canela
- 1/2 xícara de leite
- 3 ovos grandes
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 banana madura
Bate tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

Unte uma fôrma (pode ser de qualquer formato - eu fiz na com furo no meio). E posicione bananas no fundo (cortadas ao meio ou em rodelas). Despeje a massa sobre as bananas e leve ao forno de 30 a 40 minutos.

Prontinho! Se quiser, polvilhe açúcar de confeiteiro ou canela na hora de servir.

Bolo delicioso e super do bem pra curtir no fim de semana com a família!

O primeiro Natal do bebê

Tem bebê aí que vai conhecer o Natal pela primeira vez esse ano?

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Para as folhas durarem mais tempo

Elas sempre acabam murchando antes da hora, né? Resolvi esse problema aqui em casa fazendo uma coisa bem simples:

- quando chego do mercado, já lavo todas as folhas, pico com as mãos mesmo e vou colocando em um recipiente plástico.

- conforme vou colocando as folhas ali, elas escorrem a água, que vai se acumulando no fundo do recipiente.

- tampo e levo direto para a geladeira.

A água que fica no fundo mantém as folhas hidratadas e fresquinhas e, com isso, consigo fazer as folhas durarem a semana inteira na geladeira (dependendo das folhas, duram até mais).

Passei muito tempo fazendo a técnica que aprendemos com os especialistas, onde secamos folha por folha antes de irem para a geladeira, mas não dava certo não. As folhas duravam no máximo 5 dias.

Então, fica a dica (◠‿◠)

Natal - Gravidinhas

Vocês já receberam o maior e melhor presente de Natal do mundo, né? Que tal então comemorar em grande estilo esse momento tão especial?

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Por que a famosa naninha é tão importante?

É tão fofo ver os pequenos aconchegados com um paninho, um bichinho de estimação, uma naninha, um travesseirinho ou outro objeto, né? Mas não é só fofo, sabiam? É necessário e importante também.

Ele ajuda a criança a se acalmar sozinha, a perceber que está tudo bem, mesmo quando ela não está no colo da mãe.

- No começo, ajuda o bebê a se sentir aconchegado na ausência da mãe (quando a mãe começa a trabalhar, ou quando dorme em outro quarto, ou na hora de andar de carro no bebê conforto)

- Faz parte também do processo para acostumar o bebê a dormir sozinho no berço

- Consola e conforta a criança quando ela passa por algum stress

Mas como fazer a criança se acostumar com a naninha?

Bom, se vocês usarem a tática para ensinar o bebê a dormir sozinho, ele irá se acostumar com o paninho bem rápido, mas existem outras formas:

- deixe a naninha sempre perto do bebê quando ele estiver no berço, no carrinho, no bebê conforto do carro, etc.

- se achar que a criança não está se apegando à naninha, mude o objeto até perceber que ela demonstra interesse.

- não acostume o bebê a apenas uma naninha. Variando, você permite que, quando precisar lavar a naninha (ou até mesmo em caso de perda), ele não estranhará a ausência do objeto. Como comentei no post que linkei aí em cima, acostumei o lindão com a fralda de boca e ia trocando sempre.

- Não estranhe se a criança não se interessar logo pela naninha. Normalmente, isso ocorre depois dos 3 meses de vida.

- NUNCA considere a naninha como algo que substitui colo e aconchego. Ela é importante, mas não substitui o carinho dos pais.

Lindão aconchegado com sua naninha.

Dica para o desfralde de meninos

A dica de hoje é especial para os papais e mamães de meninos que estão para começar o desfralde ou já começaram e estão na fase inicial.

Quando fomos atrás do adaptador de vaso para o lindão, vimos que existem dois modelos: o simples e o que tem uma elevação na frente. Acabamos optando pelo simples, bem parecido com o vaso sanitário.

No início, achamos que tanto fazia um ou outro modelo, mas.......grande erro!

Para pais e mães de meninas, realmente tanto faz, mas com os meninos faz toooooda a diferença! Isso porque, quando eles fazem xixi, o pipi dá aquela "esticadinha" e, com isso, a chance de pingar fora do assento é quase de 100% (às vezes, todo o xixi acaba sendo pra fora). Até que eles aprendam a segurar o pipi com a mão na hora do xixi, esse risco quase sempre se cumprirá e vocês terão o trabalho dobrado de limpar o vaso a cada ida ao banheiro (o xixi passa pelo assento e acaba pegando na tampa do vaso também. Se não limpar com produtos adequados, o cheiro fica terrível).

Já os assentos com essa pequena elevação frontal, impedem esse problema e são bem mais interessantes para o desfralde dos meninos. Então, fica a dica: elevação frontal é a melhor para os meninos (e para os pais e mães de meninos também - rsrsrs).

Pia entupida? Nunca mais!!

Comentei há um tempo atrás que iria passar a dar dicas de cuidados com a casa, mas dei um sumiço, né? Desculpem! Mas hoje tem dica top pra compensar a ausência:

Pra evitar esse problema pra lá de chato, basta despejar água sanitária nas pias da casa uma vez por semana. Uma quantidade boa. De preferência a noite, pra agir durante o tempo em que vocês dormem. Com esse truque simples, as pias nunca mais entopem. Fica a dica   ^‿^

Desfralde - escapes

Depois que fiz o post sobre os erros na hora do desfralde, recebi muitos emails e mensagens de mães e pais comentando que o mais difícil de tudo é não dar bronca na hora dos escapes. Achei importante explicar melhor esse item, pois o "não dar bronca" é relativo e depende muito da fase em que a criança está no desfralde:

A fase inicial do desfralde realmente pede paciência extra dos pais, pois é quando a criança ainda está se adaptando à vida sem fraldas. Os escapes serão frequentes (e várias vezes por dia) e é justamente nessa fase que as broncas, castigos e gritos devem ser totalmente evitados.

Essa fase inicial varia de criança para criança. Pode durar apenas alguns dias ou muitos meses. O que mostra que ela passou é quando a criança já pede sempre pra ir ao banheiro, segura bem o xixi, tem controle na rua (pede pra fazer xixi, mas já consegue segurar pelo tempo necessário até chegar ao banheiro mais próximo), os escapes se resumem a 1 ou 2 vezes POR SEMANA.

Quando a criança está mais adiantada no processo, já entendeu que lugar de xixi e cocô é no banheiro, aí as coisas mudam um pouco.

A bronca ainda precisa ser evitada ao máximo, mas existem momentos em que ela começa a ser possível sim (sempre sem gritos, sem castigos...é mais uma conversa):

- A criança fica um tempão no vaso e não faz nada. Daí, assim que coloca a roupa, solta todo o xixi.
* A bronca é bem vinda sim, pois ela segurou o xixi sem necessidade e já entende que deveria ter feito lá no vaso. Mas é uma bronca construtiva. Sem berros ou descontrole. Converse, repreenda, explique.

- Está na hora de sair e a criança pede pra ir ao banheiro. Fica enrolando, inventando desculpas (leia uma historinha pra mim | quero ver um vídeo | quero um brinquedo | ...) e não faz nada.
* A bronca já pode acontecer ali mesmo, no banheiro. Explique que não é hora de criar dificuldades, que vocês estão de saída, que faz mal ficar segurando o xixi e que, se a criança segurar agora que tem a chance de fazer e acabar soltando no carro ou no lugar para onde vocês estão indo, vai levar bronca.

- Toda vez que a criança faz birra, ela solta o xixi onde estiver.
* Em primeiro lugar, converse com o Pediatra e veja se não há algum descontrole físico ou emocional da criança com relação a este comportamento, Viu que está tudo bem? Pode dar bronca sim. Muitas crianças usam o xixi como arma para descontrolar os pais e chamar a atenção.

- A criança não aceita ir ao banheiro e diz que não está com vontade. Daí solta o xixi na roupa.
* Situação bem comum quando eles estão brincando com outras crianças, pois não querem perder tempo. Se acontecer o escape, a criança deve ser repreendida por conta da teimosia. Pra evitar o problema, leve a criança ao banheiro - mesmo contra a vontade dela - quando ela mostrar sinais (segura o pipi, ou fica dando pulinhos no lugar, ou cruza as pernas enquanto brinca).

Cardio de baixo impacto

Quando falei sobre minha rotina de exercícios, passei a receber muitas mensagens de leitoras que gostaram, mas que se consideram "enferrujadas" para os exercícios de impacto.

Outra leitoras me contam que têm problemas nos joelhos ou tornozelos e, por isso, não podem fazer exercícios de impacto. Demorei um pouco pra encontrar uma sugestão realmente bacana pra vocês, mas enfim achei esse vídeo!

Nele, a professora apresenta opções de baixo impacto para exercícios aeróbicos bem puxados. Muuuuito bacana!! Testei e aprovei. Dá pra suar bastante, sentir os músculos trabalhando, melhorar nosso ritmo cardiovascular, sair do sedentarismo e perder umas boas calorias (é só clicar na imagem).

Vale a pena pesquisar também por Cardio Low Impact ou Cardio de baixo impacto no YouTube. Aparecem muitas aulas bacanas de exercícios poderosos e sem impacto.

Desfralde - Como limpar o xixi do sofá/colchão

Quem me segue nas redes sociais, viu que tivemos um pequeno (grande) acidente de desfralde aqui na quarta-feira.

Depois de ter feito xixi no vaso, o lindão colocou a roupa, subiu no sofá (que estava sem o plástico preventivo) pra brincar e.....veio um dilúvio!! O estrago só não foi maior porque consegui tirar ele dali e colocar no chão, onde a maior poça se formou!

E o sofá ficou assim

Depois que postei essa foto no Face e no Insta, recebi muitas mensagens e emails de mães querendo saber como limpei a bagunça. Então achei bacana fazer um resumo aqui de todas as técnicas que conheço e que já testei ou tenho amigas/clientes que testaram e aprovaram (essas técnicas valem tanto para o sofá quanto para o colchão):

1) Sobre esse fato especificamente, fui procurar o álcool que usei quando ele molhou a cadeira do carro e não achei (acabou e eu não percebi), daí, o jeito foi improvisar: peguei o Veja junto com uma escova macia e uma toalha e fui à luta (detalhe: lindão ajudou em tudo, pra ter trabalho mesmo com o escape, como comentei no primeiro post sobre desfralde).

Coloquei a toalha por cima e deixei que ela fizesse a absorção do excesso sozinha (se vc apertar pra tentar ajudar, pode fazer com que o estofado absorva ainda mais o xixi). Quando estava mais seco, joguei o Veja na mancha e esfreguei de leve com a escova macia. Deixei secar com um ventilador bem de perto a noite toda.

Resultado, amanheceu sequinho, sem manchas e sem cheiro de xixi. Deu certo a invenção.

2) Como comentei no tópico 1, quando ele fez xixi na cadeirinha do carro, usei álcool pra limpar, mas não sozinho. Foi uma mistura de álcool e vinagre em partes iguais. Coloquei num borrifador, apliquei no tecido e deixei secar no sol. Foi ótimo! Na falta do sol, vale usar um secador de cabelo também. O calor ajuda na evaporação. Se não tiver o borrifador, aposte em um pano pra aplicar.

3) Dica da leitora que com certeza vou tentar: tira o excesso do xixi com uma toalha e, depois, aplica talco por cima e deixa secar. O talco tira toda a umidade e ainda deixa um cheirinho bom. Quando estiver tudo seco, é só bater pra tirar o excesso.

4) Dica de uma seguidora do Insta: coloque uma toalha ou papel absorvente por cima e deixe sugar o excesso do xixi. Depois, cubra a mancha com bicarbonato de sódio (o pó absorve o odor e ameniza a mancha). Espere 30 segundos e escove com uma escova macia ou de dentes velha.

Se a mancha não sair por completo, faça uma pasta com uma colher de sopa de bicarbonato pra meia colher de chá de água e deixe sobre a mancha. Depois de 20 minutos, esfregue novamente com a escova macia.

Receitinha - Anéis de Lula

Ontem foi dia de conhecer um novo sabor e uma nova textura.

Atendendo a um pedido do maridão, me aventurei no preparo dos anéis de lula e todo mundo aprovou (inclusive a cozinheira....kkkkk). Fiz um mexidão de arroz, espinafre e ovo (coloquei o ovo por medo do lindão reprovar a lula e ficar sem nenhuma proteína) pra acompanhar.

Arroz:

- preparei normalmente

- quando estava quase seco, adicionei 3 bolinha de espinafre picado congelado e deixei derreter

- quando secou, misturei bem com um garfo, mas sem força

- adicionei o ovo mexido e misturei tudo

* Preparo o ovo no microondas: quebro os ovos em uma travessa de cerâmica, tempero a gosto e bato bem com um garfo até ficar homogêneo. Daí, é 1 minuto de microondas para cada ovo e prontinho!

Lula:

- 250g de anéis de lula congelados

- em uma frigideira anti-aderente, coloquei cebola picada, azeitonas verdes e azeite extra virgem

- fritei tudo por uns 3 minutos e adicionei a lula (não pode deixar descongelar por completo, por isso, tire do freezer quando for preparar, tire o excesso de gelo na água e coloque na frigideira ainda um pouco congelada).

- mexi bem, dei uma leve pressionada na lula com a colher pra fritar bem

- quando estava quase no ponto, coloquei duas colheres de sopa de molho de soja light (que tem menos sódio) e mexi até ficar no ponto certo (a lula escurece de leve e fica com pequenos "queimadinhos")

Pra servir o lindão, piquei um anel pra ver a aceitação (que foi imediata), mas ele se interessou pelas "rodas de carros" dos nossos pratos e daí, comeu mais três anéis com as mãos mesmo, inteiros.

Dicas para esticar a soneca da tarde

Esse é um drama bem comum, né? O bebê cochila só poucos minutos e acaba passando o dia irritado e manhoso. Claro que cada caso é um caso (por isso que existe a consultoria), mas vou resumir aqui o que deu mais certo com meus clientes (as dicas valem também para os bebês que se recusam a cochilar):

Lembrando que as sonecas não são importantes só para a mãe ter um tempinho pra descansar. Elas são fundamentais para o crescimento e desenvolvimento do bebê, pois durante o sono, o hormônio do crescimento é liberado.

Escurinho: como comentei nesse post, deixar o bebê dormir no escurinho pode fazer toda a diferença. Durante a gravidez, sempre lemos e ouvimos sobre a importância de diferenciar bem o dia da noite, mas isso não significa que o bebê precise dormir na claridade total durante o dia. Você gosta de um escurinho aconchegante pra cochilar, não gosta? Pois é...seu baby também gosta. Basta uma persiana/cortina ou janela com venezianas pra garantir um ambiente gostoso e confortável para o bebê dormir.

Ritual: assim como é preciso criar um ritual para a hora de dormir a noite, é preciso também criar um ritual para a hora do soninho. Um momento pra desacelerar, pra mostrar ao bebê que é hora de parar e descansar. De 15 a 20 minutos costuma ser o suficiente. Vale o que for melhor pra vocês: ler uma historinha, dar um banho morninho, dançar uma música bem tranquila com o bebê no colo, fazer uma massagem, trocar a roupinha dele, ..... Faça tudo já na penumbra, pra que o baby comece a perceber que o ambiente mudou.

Som estático: ter um som estático no quarto melhora muito a qualidade do sono (de bebês e de de adultos também) e, durante o dia, é até mais importante, pois além de acalmar o bebê, abafa os sons externos (alarmes, cachorros latindo, obras na redondeza, vizinhos arrastando móveis, sons altos, etc). Vale um ventilador (nunca direcionado para o bebê), ar condicionado, rádio ou babá eletrônica fora de sintonia e o famoso vídeo do YouTube em volume médio (Esse som, acalmava o lindão até em ambientes agitados, como aeroporto e shopping. Eu tenho no meu celular até hoje.).

Com hora marcada: seu bebê dorme sempre o mesmo tempo? Exemplo: 20 minutinhos? Se ele tem esse ritmo, tem algo que pode te ajudar muito a esticar a soneca. Quando faltar 5 minutos pra ele acordar, vá até o quarto e fique ao lado do berço. Perceba os movimentos do seu bebê, a respiração. Quando ele começar a se mexer suavemente ou a respirar mais rápido, dê leves tapinhas no bumbum e faça o som "shhhhhhhh" com a boca, bem baixinho. Isso pode ajudar o bebê a pegar no sono novamente.

Cama Compartilhada: se vocês são a favor, pode ser que o bebê só consiga dormir bem ao lado de pelo menos um dos pais. Como ele tem essa proximidade a noite, vai querer a mesma proximidade nas sonecas do dia. Se esse é o caso na sua casa, vale a pena fazer a tentativa: quando chegar a hora da soneca, deite junto com o seu bebê até ele chegar ao sono pesado. Se precisar sair dali, deixe uma peça de roupa sua bem perto, junto com um bichinho de pelúcia ou almofada.

Às vezes, nada ajuda: sim, alguns bebês vão sempre fazer sonecas mais curtas, independente do que você fizer. Isso é do metabolismo deles. Se você tentou de tudo (lembrando que é importante tentar cada estratégia por pelo menos 7 dias pra considerar que não deu certo) e não teve sucesso, acalme-se e aceite essas sonecas curtas. Com o tempo, as coisas vão se acertando e eles vão estendendo a hora do soninho. É importante continuar tentando e deixar o ambiente o mais confortável possível pra que o baby vá se adaptando e entendendo que não precisa de pressa pra acordar.

Nunca! Nunca meeeeesmo, pule a soneca achando que o bebê vai dormir mais tempo na próxima. Isso só piora a situação e causa o temido efeito vulcão e, mais pra frente, após 1 aninho, as péssimas birras.

Amamentação X Prótese

Outra dúvida que recebo muuuuuuito das tentantes e gravidinhas do blog. Afinal, ter colocado silicone vai prejudicar a amamentação?

Bom, pelo menos pela minha experiência (pessoal, de amigas e de clientes), nenhum pouco!

Falando por mim: coloquei a prótese em 2001 e, desde então nem me lembro que ela existe (claro que faço o ultrassom anual pra ver se está tudo certo, mas é só). Quando engravidei, senti receio sim, mas conversei com médicos e enfermeiras que me tranquilizaram. Daí, foi só o lindão nascer para eu ter certeza de que a prótese não atrapalharia em nada a amamentação.

Meu colostro desceu assim que ele nasceu e o leite, 24h depois. Tinha MUITO leite! Vazava horrores, passava o dia todo trocando de roupa porque elas ficavam manchadas de leite (tive que usar protetores de seio até os 6 meses do lindão, pois continuava vazando). Ele ganhava 1kg por mês com amamentação exclusiva, enfim...foi tudo certinho quanto a isso. Minhas dificuldades se resumiram à pega, dores e preguiça dele mamar o leite grosso aos 2 meses de idade.

A prótese não atrapalha porque ela é colocada atrás das glândulas mamárias, entre o músculo do peitoral e as glândulas (meu caso) ou atrás do músculo peitoral. Vejam ilustração abaixo.

Já a redução do seio, essa sim, pode causar dificuldade na amamentação, pois, durante o procedimento, glândulas, ductos, nervos e músculos podem ser danificados. O BabyCenter, como sempre, tem uma explicação bem clara e completa sobre este caso.

Por que o desfralde não está dando certo?

Desde que comecei o desfralde do lindão, recebo muitos relatos de leitoras que estão passando por dificuldades com o processo. Nessa nossa troca de emails, fui formando uma planilha e consegui reunir os principais erros que os pais cometem na hora de tirar as fraldas dos pequenos:

A criança não está pronta: ela precisa estar pronta física e emocionalmente para o desfralde.

- O que é estar pronta fisicamente? É apresentar pelo menos dois desses comportamentos:

. já consegue ficar sentada sozinha e firme por mais de 5 minutos

. ela entende comandos simples, como "pegue aquilo pra mim, por favor"?

. já sabe abaixar a roupa praticamente sozinha

. apresenta certa autonomia (quer fazer algumas tarefas sozinhas, como comer, tomar banho, ajudar a limpar a casa, etc)

. já corre com desenvoltura

. tem horários relativamente estabelecidos para o cocô

. avisa quando quer fazer xixi ou cocô

. já sabe se comunicar de alguma forma

- O que é estar pronta emocionalmente? Também precisa de pelo menos 2 desses sinais:

. se sente incomodada com a fralda

. fica feliz ao ouvir que está ficando mocinho/mocinha

. já entende que o banheiro é onde se faz xixi e cocô (a criança precisa ver os pais ali, usando o banheiro, de forma natural)

. mostra confiança nela mesma para enfrentar desafios e mudanças como por exemplo: subir e descer escada sozinha; calçar o próprio sapato; ficar na escola sem chorar, etc.

Pressão: os pais ficam ansiosos demais e acabam deixando a criança igualmente ansiosa. Falam alto, ficam com pressa no banheiro, querem que ela solte o xixi/cocô rápido. esse tipo de comportamento não ajuda em nada, pelo contrário, pode causa um bloqueio na criança e dificultar em muitas vezes o processo.

Falta de preparo emocional dos pais: o desfralde é extremamente desgastante e difícil. Por mais "de boa" que seja a criança, sempre vai rolar um momento difícil aqui ou ali. Os pais precisam estar cientes disso e, principalmente, estar preparados para esse processo. Se irritar a toda hora, gritar toda vez que a criança usa o vaso, brigar com a criança quando ela deixa escapar alguma coisa na roupa....tudo isso é sinal de despreparo dos pais.

As expectativas dos adultos não são realistas: achar que a criança vai desfraldar em poucos dias, ou que nunca vai deixar escapar um xixizinho na roupa, ou que vai conseguir usar o vaso de primeira é ilusão e só causa frustração nos pais. Tenham em mente que é um processo lento e complexo.

Estão acontecendo dois desfraldes: em casa e na escola, ou em casa e na casa dos avós, ou em casa com os pais e em casa com a babá. Não importa como é a realidade de vocês, o importante mesmo é que todos falem a mesma língua. Se usa penico em casa, tem que usar também na casa dos avós. Se usa adaptador em casa, tem que usar adaptador na escola também. Se passa o dia todo sem fralda com a babá, precisa passar o tempo todo sem fralda com os pais também. Todas as regras e métodos devem ser seguidos da mesma forma por todos os envolvidos. Do contrário, vira uma enorme confusão na cabecinha da criança.

Os acidentes são tratados como falha grave da criança: acidentes vão acontecer (e muitas vezes). A última coisa que se deve fazer é tratar o fato como algo que é culpa da criança. Dar broncas, deixar de castigo, gritar, nada disso deve ocorrer, pois aquilo não é birra, desaforo ou arte. A criança está aprendendo a ter controle sobre seu próprio corpo. Ela não sabia o que é viver sem fraldas até aquele momento. Ela precisa de calma, paciência e compreensão quando errar.

Os pais tratam o xixi e, principalmente o cocô, como algo nojento e imundo: isso vem desde a troca de fraldas. A criança precisa ver o momento do vaso como algo natural, normal a todas as pessoas. Nunca como algo nojento e digno de crítica. Tratem como algo natural desde sempre, sem dramas, reclamações e frases como: "credo! que horror esse cocô! que fedido"!

Péssima hora: muitos pais fazem tudo direitinho, mas esquecem de ver se aquele é o melhor momento para iniciar o desfralde. Exemplos:

. a chegada de um irmãozinho

. mudança de casa

. adaptação escolar

. criança enfrentando outra transição (deixando a chupeta, ou a mamadeira)

Falta de rotina: nós adultos não temos uma certa rotina para usar o banheiro? Pois a criança também precisa de uma. Exemplo: ao acordar, após o almoço, após o soninho da tarde, depois do jantar, sempre levar ao banheiro.

Não há um lugar próprio para as necessidades: muitos pais passam o dia levando o penico pra cá e pra lá dentro de casa. Penico deve ficar no banheiro. A criança precisa entender que ela vai até o banheiro e não o contrário.

Espero que esse post ajude vocês. Qualquer dúvida a mais, escrevam para o dropsdemae@gmail.com

Lembrando que o Drops oferece Consultoria para o Desfralde também, ok? Para mais dicas, clique aqui.

#EuUsoDrops

Ela é fã da Barbie Super Star. Ele ama Star Wars. Tão lindos!!!

Fatos práticos sobre a amamentação

Alguns fatos que toda mãe percebe durante (e depois) da amamentação:

. emagrece, mas dá muita fome

. se você não cuidar, vai engordar (e rápido) tudo o que perdeu no pós parto quando parar de amamentar

. dá uma sede incontrolável

. dá muuuuito sono

. pode ser extremamente entediante (caso o bebê demore muito pra mamar)

. não faz o peito cair (o que faz o peito cair é o ganho de peso na gravidez, não a amamentação).

. enquanto amamenta, você vai sentir aquele mesmo calorão que sentia na gravidez

. acaba com aquela fantasia que a grávida tem de que, assim que o bebê nascer, ela vai poder voltar a comer tudo o que quiser (pelo contrário, a dieta fica ainda mais restrita)

Pausa para um comentário: como tenho histórico de diabetes por parte de pai e de mãe, tive que reduzir o consumo de doces drasticamente na gravidez e, durante o último trimestre, fui proibida de consumir açúcar. Ficava sonhando com o dia em que fosse pra casa com o lindão, pois nesse dia, me acabaria de comer uma assadeira inteira de brownies. Mas não cumpri esse sonho.....kkkkkkk.....o medo de que todo aquele chocolate provocasse cólicas nele foi maior do que a vontade de me acabar de comer.

. seu peito vira propriedade pública (kkkkkk): por mais que você tome cuidado, use um paninho sobre o seio, vire para a parede. Não importa, uma hora ou outra você vai acabar mostrando demais.

. dá a impressão de que o recém nascido só pensa em mamar: parece que o bebê só vê o peito na frente. É só chegar perto que eles já vão abrindo a boca e procurando o peito da mãe.

. é muito prático: em qualquer lugar, a qualquer hora, está sempre ali, prontinho e na temperatura certa.

Sintomas de Gravidez

Muitas leitoras tentantes me escrevem perguntando quais foram meus sintomas de gravidez. Achei interessante responder tudo em um único post e, além disso, postar aqui pra vocês outros sintomas que nem sempre são reconhecidos.

Sobre os meus sintomas:

Não senti nada no início. Desconfiei mesmo por conta do atraso da menstruação, que sempre foi extremamente pontual. Fiz o teste de farmácia com 5 dias de atraso e confirmei o positivo no teste de laboratório. Estava com 5 semanas.

Lembro também que sentia uma pressão no útero, como se alguém estivesse apertando forte. Meu médico explicou que algumas mulheres sentem o aumento do útero no início da gravidez (foi o meu caso).

A partir da oitava semana de gestação, os enjoos começaram. Primeiro, só pela manhã. Depois, foram aumentando até durarem o dia todo. Falei mais detalhadamente sobre eles no post: Enjoos na Gravidez.

Também tive muitas espinhas nas costas. Muitas meeeeesmo!! Elas duraram até a 12ª semana.

Outra coisa que mudou muito logo no início foi meu olfato. Ficou extremamente apurado.

E foi só, meninas. Meus sintomas foram bem discretos.

Mas existem outros sintomas de gravidez, alguns não são tão conhecidos ou divulgados e podem pegar você de surpresa:

- seios doloridos e muito sensíveis ao toque

- bicos dos seios mais escuros

- veias mais aparentes (nos seios, nas mãos ou nos pés)

- sangramentos irregulares e cólicas leves

- vontade de fazer xixi toda hora

- muito sono e cansaço

- alterações no paladar e no olfato

- dor de cabeça

- gases

- prisão de ventre

- sensação de barriga inchada

- tonturas

- variação brusca de humor

Cuidado com as persianas

Vídeo forte, dá até um aperto no peito, mas muito importante para alertar. Os perigos que tanto tememos podem estar dentro de casa.

Enquanto a mãe filmava calmamente os seus gêmeos, o filho mais velho se enforcou na persiana de casa. Graças a Deus, o final foi feliz.

Hoje, o menino está com 17 anos e pediu para os pais divulgarem o vídeo para que ele sirva de alerta às famílias do mundo todo.

Quem tem persianas em casa, não deixe as cordas penduradas. Eleve o máximo que puderem (aqui em casa, elas ficam por cima do trilho da persiana, totalmente fora do alcance do lindão e do nosso também.

Star Wars

Assistir ao novo episódio da série em grande estilo é outra coisa, né?

* Pronta-entrega para todo o Brasil

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