terça-feira, 30 de setembro de 2014

Você tem medo de quê?

Medo é algo que faz parte da vida, mas depois que nossos pequenos nascem, a gente passa a sentir um monte de tipos diferentes de medo, perceberam? Eu, por exemplo:


Medo da morte: a gente passa a se cuidar mais, faz mais check ups, não dá nem pra imaginar deixar esse mundo sem que nossos pequenos estejam já resolvidos na vida. Incrível como o medo de morrer é enorme depois que nos tornamos mães e pais.
Medo de doenças: só de ver algo na TV ou no cinema, dá um aperto no coração. Uma simples gripe é capaz de tirar nosso chão, quanto mais imaginar que doenças mais graves podem ocorrer. Antes de ser mãe, nunca havia pedido tanto em oração pela saúde de outra pessoa como peço pela saúde do meu pequeno.
Violência: reportagens mostrando abuso, tortura ou violência com crianças despertam uma fúria assassina nos pais. Isso acontece porque a gente imagina "e se fosse o meu filho"? E só de imaginar isso, já dói fundo na alma.
Adolescência: não sei vocês, mas morro de medo antecipado dessa fase. Sempre vi o sexo masculino como o mais competidor....e na adolescência, essa vontade é elevada à máxima potência. Tem que correr mais com o carro do que os outros. Tem que aguentar beber tanto ou mais do que os outros. Tem que ser o maior "pegador" da turma. Tem que fumar pra parecer cool. Como sou absurdamente contra todas essas coisas, sinto medo dessa fase. Sei que ele entrar nela ou achar tudo isso muito ridículo, depende - em grande parte - da criação que daremos a ele e espero, do fundo do meu coração, ser capaz de mantê-lo muito, mas muuuuuuuuuito longe dessas bobagens todas. Quero que ele seja esportista, como eu e o pai dele fomos. Que tenha senso de responsabilidade e zelo pela saúde. Que não se deixe levar por esses comportamentos ridículos e que perceba que bacana mesmo é ter juízo e se cuidar.
Medo de ver ele sofrendo: não podemos evitar, né? Por nós, eles viveriam protegidos por uma bolha gigante e nunca se machucariam. E não digo só fisicamente não. Tenho medo do dia em que ele terá seu coração partido com a primeira decepção amorosa. Tenho medo do dia em que alguém irá magoá-lo com alguma ofensa boba, tão comum na infância.....enfim....medo bobo de mãe, mas que tenho....ah tenho!!
Acidentes: tenho verdadeiro pânico de acidentes. De carro, dentro de casa, .......as possibilidades são inúmeras e é justamente por isso que elas me apavoram tanto.
Do futuro: nunca tive medo do futuro, mas agora que tenho meu baby, temo pelo amanhã. Será que teremos condições pra criá-lo da melhor forma possível? Será que o mundo estará ainda pior do que está agora? Como será que ele será como adulto com tanta coisa feia acontecendo por aí bem diante dos seus olhos? E por aí vai....

E vocês? Têm medo do que, mamães e papais?

O Drops indica

Estou amando o resultado dessa ampola da Pantene, mamães!! São só 3 minutinhos para uma meeega hidratação! Super indico e recomendo. Existem muitos tipos, mas o que mais gostei foi essa ampola com BB Cream. Ela elimina os sinais de idade dos fios, como ressecamento, falta de brilho e pouco movimento.

Tratamento bacana e rápido - tudo o que a gente precisa na correria que é nosso dia a dia, né?

Receitinha

Ontem foi dia de:

- filé de tilápia ao molho branco, tomate-cereja e cebola
- arroz integral
- lentilha
- purê de couve-flor

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Preguiçosos?

Incrível como a cada domingo que passo no berçário da igreja acabo colhendo conteúdo aqui para o blog. Dessa vez, infelizmente, não é coisa boa!

Acho que posso dizer que esse post é mais do que um texto. É um desabafo!

Fiquei indignada ontem com duas mães. Uma de um bebê de 7 meses e outra de uma menininha de 9 meses. 

Enquanto seus pequenos brincavam pelo espaço do berçário, elas só sabiam gritar para as outras mães o quanto as crianças eram preguiçosas por ainda não andarem.

- Nossa!! Mais esse menino é preguiçoso demais!! Já tem 7 meses e ainda não anda?
- Pelo amor de Deus!! Essa menina é lesa! Como pode só engatinhar com 9 meses?
- Com quantos meses seu filho andou? Já estou perdendo as esperanças com esse daí!
- Como pode não saber andar ainda, gente? Já engatinha há 1 mês! Desse jeito, nunca vai estar andando no aniversário!

Peraí!!!!

Preguiçoso?! Lesa?! Como alguém pode lançar palavras desse tipo para alguém? E pior: para alguém tão pequeno?! Seu próprio filho (ou filha, no caso).

Como é que alguém pode achar que um bebê de apenas 7 meses deveria já estar andando? Como é que uma mãe que viu a filha começar a engatinhar há apenas 30 dias já pode estar reclamando que ela não anda?

Realmente não entendo tanta pressa!! Tanta neura!! Tantos rótulos!! Quem foi que inventou essa bobagem de que criança tem que andar antes de completar 1 ano? Quem foi que disse que é fundamental o bebê estar andando sem apoios na festinha de 1 ano? Quem acha normal a criança começar a andar com apenas 1 mês engatinhando?

Pelo amor de Deus, né? Ser criança já é duro o suficiente com dentes nascendo, introdução alimentar, passar do peito para a mamadeira e da mamadeira para o copinho, desfralde, etc......ainda vêm essas pessoas colocando um peso desse tamanho neles?

Rótulos, datas pré-agendadas, isso não rola com crianças não!! Só gera ansiedade (na criança e nos pais) e não muda em nada o fato de que CADA CRIANÇA TEM SEU TEMPO. 

Ela vai engatinhar quando se sentir segura para engatinhar. Ela vai andar quando se sentir segura para andar. Ela vai falar quando se sentir segura para falar.....e por aí vai. Deixem as crianças serem crianças, por favor!!

Deixem as neuras com prazos, datas e metas para o ambiente profissional e entre os adultos. A infância passa rápido demais e não pode ser estragada por essas coisas sem o menor fundamento!

Receitinha

E sexta foi dia de:

- purê de batata
- carne moída
- brócolis

Tudo junto e misturado de novo (ah....esses molares!!).

sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Gengiva roxa!

Nossa!! Tomei um susto com meu pequeno ontem! Os molares inferiores nasceram no fim de semana e os superiores estão mega inchados.....até aí, tudo bem.

Só que, ontem, o inchaço do molar superior direito ficou roxo!! Isso mesmo!! Roxo.....como se fosse um hematoma.

Lá fui eu mandar um Whats App para o meu primo dentista pra saber se aquilo era normal ou se devia me preocupar.

Para o meu alívio, é normal.....por isso, achei bacana compartilhar aqui com vocês:

Acontece que, como a gengiva está inchada, fica mais frágil e, com isso, a mastigação de alimentos (e os objetos que eles colocam na boca pra coçar a gengiva nessa fase de nascimentos dos dentes) podem machucar a região.

Além disso, o próprio dentinho que está nascendo pode romper alguns vazinhos na boca e provocar esse hematoma.

UFA!! Nada grave, mas vamos combinar, né? Como esses dentes dão trabalho!!!!!

Receitinha - lanche

Mais uma dica de doce do bem pra curtir no fim de semana, pessoal:

- banana congelada (sabe aquela banana que fica madura demais? Corte em pedaços e congele. Evita desperdícios e rende receitas deliciosas).
- cacau em pó
- leite em pó

Bate tudo no liquidificador e prontinho!! Delícia!!

Nessa receita, usei duas bananas, 1 colher de sopa de cacau em pó e 1 de leite em pó.

Receitinha

E ontem rolou:

- arroz integral
- lentilha
- purê de batata
- omelete com berinjela e cenoura


quinta-feira, 25 de setembro de 2014

Depressão pós-parto

No post de terça-feira, falei sobre o Baby Blues, lembram? Expliquei como ele é uma tristeza que chega aos poucos nos dias que seguem ao nascimentos dos pequenos e que costuma ir embora logo.

No entanto, algumas mamães sentem uma tristeza que não vai embora. Pelo contrário, ela só aumenta e parece não ter fim. Ela leva pra longe todo o prazer desse momento tão especial que é o nascimento de um filho......quando chega nesse ponto, a mãe está sofrendo de Depressão pós-parto.

Muitos acham que é folclore, que isso não existe, que é impossível uma mulher sentir algo que não seja alegria quando se torna mãe. Mas isso existe SIM, e é muito sério! Se não tratada, pode levar até ao suicídio e na morte da criança.

Alguns dados:

- atinge cerca de 10% das mulheres.
- pode aparecer dias, semanas e até meses depois do parto (em alguns casos, começa a dar sinais até mesmo antes do bebê nascer).


Principais sintomas (é importante destacar que a Depressão pós-parto não ocorre apenas quando todos esses sintomas aparecem ao mesmo tempo. Se a mulher apresenta pelo menos 4 sintomas por mais do que 30 dias, é preciso uma análise mais de perto, de preferência com um profissional):

- Tristeza constante, especialmente na parte da manhã e/ou à noite
- Sensação de que não vale a pena viver e de que nada de bom vem pela frente
- Sensação de culpa e de responsabilidade por tudo
- Irritabilidade e falta de paciência com parceiro e filhos
- Choro constante
- Exaustão permanente, acompanhada de insônia
- Incapacidade de se divertir
- Perda do bom humor
- Sensação de não conseguir lidar com as circunstâncias da vida
- Enorme ansiedade em relação ao bebê e busca constante por garantias, por parte de profissionais de saúde, de que ele está bem
- Preocupação com sua própria saúde, possivelmente acompanhada pelo temor de ter alguma doença grave
- Falta de concentração
- Sensação de que o bebê é um estranho e não seu próprio filho (falta de interesse pelo bebê, nenhuma vontade de tocá-lo ou pegá-lo no colo)
- Perda de libido
- Falta de energia
- Problemas de memória

Será que algumas mulheres são mais propensas do que outras? Pesquisas apontam que alguns fatores interferem sim:

- Já ter passado por uma depressão antes
- Depressão durante a gravidez
Parto difícil
Perda da própria mãe na infância
Parceiro ou família ausentes
Nascimento de um bebê prematuro ou com problemas de saúde
Problemas financeiros, de moradia, desemprego ou perda de um ente querido

O tratamento é feito com uso de remédios e terapia.

É preciso muito cuidado e carinho por parte dos familiares. A mulher deve receber ajuda e suporte, pois está passando por um momento delicadíssimo. NÃO É FRESCURA! É algo sério e que deve ser tratado.

Há como evitar? Na verdade, não! Mas médicos apontam que, quanto mais apoio a mãe recebe durante a gravidez e no pós-parto, menores são as chances de desenvolver a depressão, pois ela se sentirá mais confiante, acolhida a apoiada.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Receitinha

Cardápio de ontem:

- filé de tilápia ao molho de tomate
- arroz integral
- lentilha
- purê de batata
- couve-flor com ervas finas

terça-feira, 23 de setembro de 2014

Baby Blues

Quem já teve seu baby, sabe muito bem o que é isso - mesmo que não conheça o nome. Quem está esperando seu primeiro baby, vai passar por isso e, se não souber o que é, pode se sentir muito...................mas muuuuuuuuuuito mal!

O fato é que os primeiros dias da vida de um bebê são extremamente difíceis e estressantes! EXTREMAMENTE! A mãe passa por uma revolução que nunca imaginou sentir na vida: hormonal, mental, sensorial, tudo muda! Tudo fica assustadoramente diferente quando chegamos em casa com um bebê recém nascido nos braços.

Tudo é muito novo....e intenso! Nossa!! Como é intenso! Por mais que a gente estude, faça cursos de gestante, pesquise na internet, treine, ouça conselhos da mãe, de parentes, de amigas.....nada nos prepara para a realidade que são aqueles primeiros dias!

- o bebê chora muito!
- mama o tempo todo (e a gente não sabe fazer isso direito)!
- os seios ficam tão machucados que até a água do chuveiro dói!
- a gente sente tanto sono que parece que nunca dormimos antes!
- a sensação de cansaço é imensa (não só físico, mas mental e emocional também)!
- a vontade de chorar vem do nada.....e toda hora!
- aquele super amor materno não está tão forte ainda nesse momento....ele vai crescendo com o tempo!
- a sensação é de que o sonho de ter um filho virou um baita pesadelo!
- temos vontade de sumir da face da Terra de vez em quando!
- aqueles primeiros 30 dias sem poder sair com o bebê de casa são agoniantes!
- nos sentimos extremamente sozinhas!
- nossa irritabilidade é impressionante!
- pelo menos no meu caso, o apetite simplesmente some.
- temos muita vontade de ficar sozinhas.

Pois é.....assustador, né? Totalmente!! A boa notícia é que essa fase passa, mas pra que ela realmente passe, é preciso entendê-la:

Todo esse mix de emoções é chamado do Baby Blues, traduzindo: tristeza do bebê, mais precisamente, a tristeza que toma conta da mãe quando o bebê nasce.

A gente passa a gravidez inteira ouvindo as mulheres dizerem do quanto saíram do hospital se sentindo plenas, realizadas, extremamente felizes.....e é muito estranho não sentir isso quando o nosso baby nasce.

Na verdade, a gente sente alegria sim...muita! Mas, junto com ela vem esse turbilhão de emoções que deixam a gente sem chão. Cheias de culpa e nos sentindo péssimas mães.

Não...não somos péssimas mães! Somos humanas!

É super normal se sentir assim, mamães! Mas não é porque é normal que não precisa de ajuda e atenção:

- fale com as pessoas mais próximas sobre o que está sentindo (marido, mãe, melhor amiga, etc). Não fique guardando tudo pra si.
- analise seu grau de tristeza (se, por exemplo, você se recusar a cuidar do bebê ou não aceitar pegá-lo no colo, pode estar desenvolvendo um quadro de depressão pós-parto, que vai além do baby blues).
- se essa tristeza durar mais do que 2 semanas, é melhor consultar um especialista.
- não se culpe.....essa fase acontece com praticamente todas as mulheres (ouso dizer que com todas. A diferença é que umas admitem, outras não).

Se sentir assim não é motivo de vergonha ou de culpa. Faz parte do processo da maternidade e passa!! A boa notícia é que passa!

* Esse post fala especificamente sobre o Baby Blues, não sobre Depressão Pós-parto. Falarei sobre isso em outro momento.

Receitinha

Ontem foi dia de reaproveitamento aqui:

- o macarrão de domingo (a bolonhesa)
- brócolis pra dar uma bombada no ferro.

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Vamos lá fora, pessoal!

Ar livre e pés no chão. Fundamental para a saúde dos pequenos. Pena que eles curtem menos isso a cada dia.

Estamos vivendo uma época de muito conhecimento e informação ilimitada. Isso é ótimo, mas também gera uma onda de NEURAS sem fim.

. Não pode comer isso ou aquilo
. Não pode se sujar. 
. Não pode pegar na mão de outra criança
. Etc.....


O Fisioterapeuta do meu marido foi a um congresso recentemente onde foi apontado o fato das crianças de hoje terem mais problema de pé-chato do que as de antigamente. Por que isso? Porque as crianças atuais não pisam mais no chão. Elas têm enorme carência de "Vitamina S".....isso mesmo......sujeira.

Claro que isso não significa viver suja por aí. Significa que elas precisam sair! Elas precisam de contato com o mundo externo (e esse mundo externo não significa só shopping, playground ou a calçada na frente de casa, viu?).

Esse mundo externo significa:

- grama
- terra
- árvores
- plantas
- flores

O medo é tão grande (da violência, da contaminação) que a gente acaba esquecendo que os pequenos precisam disso pra crescerem mais felizes e saudáveis. Precisam por os pés no chão. Precisam pisar na grama, precisam sujar as mãos em brincadeiras na terra. Precisam correr pelo mato. Precisam tomar sol.

A infância não pode ser baseada em TV, videogame, brincadeiras no parquinho do prédio/condomínio e no medo de ir lá fora. O passeio não pode ser sinônimo apenas de curtir o ar condicionado do shopping.

Vamos lá fora, gente!! Vamos deixar nossos pequenos serem crianças como nós fomos. Vamos deixar que eles curtam esse período que passa tão rápido e precisa deixar saudades.

Por aqui, temos feito assim:

- todos os dias faço caminhada com ele pela manhã (essa é a hora da minha malhação, então ele fica no carrinho). É quando ele toma o melhor sol!
- depois do cochilo da tarde, vamos caminhar pela vizinhança. Primeiro, andamos pela calçada mesmo, até chegarmos na pracinha que fica aqui perto. Ali, tiro o sapato dele e deixo que ele curta e explore o lugar (é pé na terra mesmo!). Ele fica numa alegria linda de ver!!
- no fim de semana, sempre temos a hora da pracinha. Também andamos de bike com ele ou fazemos caminhadas. De vez em quando rola um shopping sim, claro! Mas as atividades ao ar livre sempre superam em quantidade.

Algumas famílias podem estar se perguntando: mas como faço isso se trabalho fora o dia todo? Aproveitem o fim de semana!!! Saiam com os pequenos, curtam o sol, a natureza! Se curtam!

Receitinha

E o frango está começando a ser aceito por aqui:

- frango desfiado com ervas finas
- purê de batata
- brócolis
- couve-flor


sexta-feira, 19 de setembro de 2014

Receitinha - lanche

Lanchinho pra curtir em família no fim de semana:

- banana
- pasta de amendoim orgânica
- chocolate meio amargo

Corta a banana em rodelinhas e faz um sanduichinho com a pasta de amendoim. Derrete o chocolate no micro por 30 segundos, mexe bem até ficar pastoso e cobre as bananas.

15 minutinhos no freezer e tá pronto. Não é nada light, mas se for pra comer porcaria, que seja porcaria do bem, né? Hehehehe.....

Aqui em casa, o baby come a versão sem chocolate, só com a pasta de amendoim orgânica.....1 unidade já é mais do que bom para os pequenos ;)


Receitinha

Ontem rolou o mesmo que quarta-feira. Tinha congelado o peixe e o arroz. Depois, foi só misturar com macarrão cabelo de anjo pra ficar mais cremoso.


quinta-feira, 18 de setembro de 2014

O pai precisa participar

Como já dizia a clássica propaganda, "não basta ser pai, tem que participar". No entanto, tenho visto muitos casos onde o pai quer ajudar e não consegue. Parece mentira? Pois não é!

O que acontece é que a mãe simplesmente não consegue relaxar, delegar. Tudo tem que ser feito por ela pra que saia bem feito e qualquer errinho que o pai cometa já é motivo de stress.

Exemplos:

A troca de fralda: como a mãe passa muito tempo com o baby, troca inúmeras fraldas a mais do que o pai. Isso gera prática, portanto, nós trocamos a fralda do bebê muito mais rapidamente do que eles. Até aí, normal. Mas quando o pai está em casa, pode muito bem trocar a fralda também, né? E lá vai ele para o quartinho.....e demora......e demora.....e demora! E erra.....e poe a fralda ao contrário....tira de novo....esquece a pomada contra assaduras.....tira a fralda de novo.....passa a pomada....fecha a fralda errado....abre de novo.....etc.....etc....etc.....enquanto isso, a mãe vai perdendo a paciência e, quando percebe, já dá uma "sai pra lá" no pai e acaba trocando a fralda ela mesma.
Mas gente! Pra que tanta pressa, né? O pai está em casa e foi trocar a fralda do baby? Aproveite pra descansar. Fique na sala, deixe que ele demore (essa demora é um tempo de curtição pra ele também). Deite no sofá, brinque com o filho mais velho, ligue pra uma amiga, dê uma passeada pela internet.....relaxe e aproveite a ajuda.

Banho: quando chegamos em casa com o bebê, um dos momentos mais tensos é a hora do banho. A gente não sabe como ou onde pegar. Dá o maior medo deles escorregarem ou se machucarem....e pra piorar, ainda choram como se alguém estivesse matando, né? Essas sensações valem tanto para a mãe quanto para o pai. Então, por que reclamar se ele faz algo errado? A mãe também faz!
*** Inclusive, acho que o último banho do dia, aquele logo antes de dormir, deve ser dado sempre pelo pai. É uma conexão tão bacana entre ele e o baby. A mãe tem a amamentação, tem a licença maternidade mais extensa pra curtir o baby de perto. O pai, mal acostuma com ideia de ter um filho e já volta ao batente....passa o dia todo fora.....quando chega em casa, nada mais justo (e bacana) do que curtir o bebê, né? No banho rola contato, pele com pele, respiração, carinho.....o vínculo entre pai e filho irá se estreitar cada vez mais.....vale a pena!

A mãe dar um tempo: todo mundo precisa de um tempo pra cabeça....e mãe não foge à regra. Pra isso, é preciso confiar no pai para, por exemplo, ir ao salão fazer as unhas. Mas vejo mães desesperadas, porque simplesmente não confiam no pai: "mas ele vai dar comida que não pode dar"....."mas ele não vai vestir direito"....."mas ele não vai agasalhar o suficiente"....etc....geeeeente!!! Deixem o pai se virar!! Só errando é que ele vai acertar! Deixem que ele aprenda a conviver com o filho convivendo com o filho. E vá arejar a cabeça um pouco.

E um conselho que dou a todas as mamães aqui do Drops: peças ajuda. Isso mesmo....peça ajuda ao pai do seu filho. Ele é seu marido, seu companheiro, a pessoa que você escolheu pra estar ao seu lado pelo resto da vida. Ele PRECISA participar de tudo o que se refere aos filhos de vocês.

Não queira ser a mulher-maravilha, aquela que faz tudo sozinha porque sabe que dá conta e acha que nada sai bem feito se não for feito por ela. Uma hora, você explode, porque ninguém aguenta isso tudo.

Só que homem não tem bola de cristal....homem precisa de clareza, de objetividade, de cartas na mesa. Quer que ele ajude? Diga isso (eu já disse antes de ficar grávida: filho? Só com sua total participação. E é assim mesmo! Ele é um paizão!). Quer que ele fique mais perto do filho? Faça isso acontecer. Não fique só esperando que ele tome a iniciativa, até porque, provavelmente não tomará (eles são desligados mesmo pra isso....é da natureza deles e não adianta ir contra....tem é que trabalhar pra acertar as coisas). Abra o coração! Diga se está pesado demais, se está cansada demais, se está triste, depressiva.....o que for! Fale com seu companheiro. Quando o casal vira pai e mãe, precisa de mais conversa e compreensão ainda! Companheirismo e amizade são fundamentais para as coisas darem certo.

Receitinha

E a dificuldade pra mastigar continua por aqui....ou seja.....a pessoinha voltou a aceitar só papinha. Ontem foi dia de:

- purê de mandioquinha salsa
- cenoura
- carne moída
- brócolis

quarta-feira, 17 de setembro de 2014

BPA Free

Vocês sabem o que significa isso, famílias? Significa que o produto é livre de Bisfenol-A, um componente plástico que vem sendo discutido internacionalmente há algum tempo. No início de março de 2011, uma diretiva da Comissão Europeia entrou em vigor proibindo o BPA em mamadeiras e em setembro de 2011 a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) também proibiu no Brasil.

Mas qual é o problema do BPA?

Ele é um componente necessário para a produção do plástico. O problema é que vestígios de BPA soltam-se aos poucos do plástico, passando ao alimento e, dessa forma, ao corpo. Especialmente os bebês e crianças pequenas podem ser afetados. 


Como consequência de uma carga de BPA, alguns especialistas e pesquisas mostram distúrbios no sistema hormonal e no cérebro, diabetes e danos ao coração e maior risco cancerígeno.
Apesar de não haver nenhuma pesquisa científica conclusiva, a Comissão Européia e a Anvisa optaram pela precaução, em vista da máxima segurança de bebês e crianças pequenas.
Portanto, sempre que forem comprar mamadeiras, chupetas, copinhos e pratinhos para os babies (e demais itens de plástico para a família), procurem sempre pelo selo BPA FREE, ok? Ou prefiram produtos de vidro.

Receitinha

E por aqui juntou dentes nascendo com gripe....uma beleza na hora de comer, né? Resultado: voltamos para a papa....só assim ele aceita comer atualmente:

- creme de abóbora
- couve-flor
- arroz integral
- filé de tilápia assado com molho de tomate, palmito e cebola

terça-feira, 16 de setembro de 2014

Cuidado com a otite

É muito comum a gente ver fotos e imagens na TV de mães amamentando seus bebês deitadas com eles na cama ou no sofá. É lindo, mas é preciso ter muito cuidado com essa prática.

Isso porque, mamar na posição totalmente horizontal pode causar a otite - a famosa (e terrível) dor de ouvido -, já que, no caso de um refluxo ascendente do leite, ele pode atingir a tuba auditiva. Também é importante não deitar o bebê logo depois dele mamar.

Pra evitar o problema, o ideal é que o bebê sempre mame (peito ou mamadeira) em posição inclinada.

Receitinha

- arroz integral
- feijão preto
- purê de batata-doce
- carne moída com cebola
- repolho refogado

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

A troca de fraldas

A partir dos 6 meses, podemos dizer que a troca de fraldas passa a ser uma enorme aventura, concordam? Mês a mês, aquele bebezinho que ficava quietinho no trocador, passa a ser uma ferinha quase que incontrolável a cada troca.

Eles chutam, viram, choram, reclamam, jogam os pés pra cima, puxam nossa roupa, saem engatinhando (quando são trocados em cima de uma cama), e por aí vai.

Na verdade, esse momento vai se tornando cada vez mais entediante pra eles.....e desafiador pra nós.

Bom, aqui em casa, a solução foi manter meu baby distraído. Pra isso, vale de tudo nas mãos dele: uma fralda nova, um bichinho, carrinhos, bolas pequenas. Também costumo cantar suas músicas preferidas enquanto troco a fralda (com direito a pagar mico dançando feito uma doida pra ele....rsrsrs). Às vezes preciso fazer "cosquinhas" entre um passo e outro da troca. Bater papo anda fazendo milagres agora que ele está com quase 18 meses. Ele ama conversar e ouvir minhas respostas....e por aí vai!

O que não funciona é perder a paciência e pedir pra ele ficar quietinho.....o efeito é exatamente o contrário.

Temos que entrar na brincadeira e transformar a troca de fraldas em um momento bacana para a criança. Dessa forma, ela não fica tão agitada por causa do tédio.

** Dica especial para as mães de meninos: além de todos esses cuidados, precisamos de um a mais: o pipi! Isso porque, quando a gente menos espera, lá vem aquele jatinho de xixi acertando o que encontrar pela frente. Por isso, nada de ficar bem "na mira" dele. Fique de lado. Coloque uma fralda ou paninho sobre o pipi enquanto troca o baby (essa dica é a melhor, mas também é um baita desafio, já que eles mexem as pernas como loucos).

Receitinhas

Sexta foi dia de:

- arroz integral
- feijão preto
- carne moída com tomate-cereja
- abobrinha cozida com ervas finas

sexta-feira, 12 de setembro de 2014

Cada dia um

Até os 11 meses, meu bebê mamava no peito antes de dormir, portanto, colocá-lo no berço era uma tarefa exclusivamente minha nesse período.

Mas a partir do momento em que ele desmamou e passou a tomar mamadeira, passei o bastão para o maridão.....e até hoje funciona assim: cada dia é um que faz o baby dormir. Isso envolve:

- dar a mamadeira ao som de musiquinhas de ninar,
- deixar no colo para a digestão por uns 5 minutos (quando ele deixa, né? Porque hoje em dia, não tem mais muita paciência pra ficar no colo não),
- colocá-lo no berço (lembrando que nessa parte é importante que a criança ainda esteja acordada, pra pegar no sono sozinha).

Mas esse ritual vai de família pra família.

Daí vocês me perguntam: mas por que isso? Simples, famílias: para o bebê não viciar em dormir apenas com uma pessoa.

Por mais que seja gostoso esse momento, não dá pra ser exclusividade da mãe ou do pai. E quando um dos dois for viajar? Ou tiver que chegar em casa mais tarde? A criança precisa se sentir bem, confortável e segura com mais de uma pessoa.

Exemplo: noite dessas, tive que dormir no hospital com a minha mãe, que fez uma pequena cirurgia.....já pensaram se ele só fosse acostumado a dormir comigo? Meu marido endoidava! Mas foi tudo bem, seguindo o ritual de sempre e todos dormiram tranquilamente.

Dica importante e que faz uma baita diferença no dia a dia, turma.


Receitinha

E quando eu achava que ele ia voltar a comer sólidos, mais dentes resolvem aparecer. Com a gengiva toda inchada, não quer saber de mastigar, né?

- frango desfiado com tomate-cereja, ervas finas e cebola
- arroz integral
- feijão preto
- creme de abóbora

quinta-feira, 11 de setembro de 2014

O Drops indica

Sempre fui a favor da chupeta, pois já vi vários casos de pais que tiveram uma dificuldade enorme pra tirar a mania de chupar o dedo dos seus filhos. Assim que me trouxeram meu baby na maternidade, ele já foi direto colocando o dedinho na boca. Ali, comecei a usar a chupeta.

Depois de tentar várias marcas - sem sucesso -, conheci a MAM.....foi impressionante a facilidade com que ele pegou a chupeta da marca.

Mas dentre os modelos que eles oferecem, sou simplesmente apaixonada pela MAM Perfect. Ela tem o preço um pouco salgado (R$ 30,00), mas tem grandes vantagens:

- o bico, ultra fininho, não prejudica a dentição: a base é 60% mais fina que a dos outros modelos. Isso faz com que a boca do bebê fique fechada quando está chupando a chupeta.
- a base curvada se adapta certinho ao rosto do baby, assim, ele não precisa fazer força pra manter a chupeta na boca
- vem em uma caixinha que pode ser usada para transportar e esterilizar a chupeta. É só colocar 25ml de água, fechar e colocar no microondas por 3 minutos.....fácil e super prático.

Você encontra nas versões 0-6 meses e 6+ meses



Receitinha

E ontem rolou:

- legumes refogados no azeite (brócolis e couve-flor)
- purê de batata-doce
- carne moída com ervas finas e tomate-cereja

quarta-feira, 10 de setembro de 2014

Receitinha

Enfim, depois de mais de 1 mês, rasgou o dentinho que tanto incomodava meu pequeno pra comer. Então, ontem consegui servir a comida como mais gosto: um alimento de cada vez, pra ele realmente conhecer o gosto de cada um:

- frango cremoso (feito com iogurte natural, tomate-cereja, cebola, ervas-finas e sal light)
- creme de abóbora
- arroz integral
- feijão preto

terça-feira, 9 de setembro de 2014

A mala da maternidade

Mais um post atendendo aos pedidos das leitoras (AMO quando vocês participam): dessa vez, as gravidinhas entraram em contato perguntando como preparei a mala da maternidade.

Deixei a mala pronta 1 semana antes do parto, pra evitar qualquer susto, né? Fui até a maternidade e peguei a relação de itens solicitados por eles (toda maternidade ou hospital fornece esse itens, mamães.....ajuda muito!).

A relação era:
- fraldas RN
- 7 mudas de roupinhas
Cada muda tinha:
. 1 roupinha (ou body longo ou calça + body + blusinha, todos de manga longa)
. 1 par de meias ou sapatinhos de lã
. 1 par de luvinhas
. 1 fralda RN
- 2 mantas
- 2 gorros
- 2 cueiros

Além disso, levei:
- 1 chupeta (que precisei logo, pois ele não tirava o dedo da boca)
- produtos de higiene (xampu, sabonete, cotonete, algodão, mas não precisei de nada disso)

Pra mim:
- 2 camisolas para amamentação
- 2 sutiãs de amamentação
- 4 calcinhas daquelas grandes (feias mesmo, mas ultra confortáveis para o pós parto de quem faz cesárea)
- 2 roupas, além da que eu já estava usando quando dei entrada
- chinelo
- xampu, condicionador e sabonete líquido

No meu caso, a maternidade forneceu os absorventes pós-parto, mas é sempre bom perguntar antes, pois algumas pedem para a mamãe levar.

Do que senti falta:

- esqueci a almofada de amamentação em casa e ela fez falta, ainda mais nesse início, que a gente fica hiper desajeitada pra amamentar.

O Drops indica

Antes de mães, somos mulheres, né? E amamos nos cuidar, mas cadê tempo com essa correria que é nosso dia a dia?

Minha solução no que diz respeito à hidratação da pele, foi o NIVEA hidratante para o banho. Hiper prático, é só passar em todo o corpo e enxaguar. Fora isso, também amei a textura e o cheirinho. Suuuuper indico, mamães!

* O meu eleito foi o Lotion Express (frasco branco), que é para pele normal.


segunda-feira, 8 de setembro de 2014

Pra relaxar

Kkkkkkkkkk...quem se identifica?

Eu sofri com isso a partir do sexto mês. Se ficava muito tempo sentada, meu bebê apertava minha bexiga até eu ficar em pé. Se passava muito tempo em pé, o peso dele começava a fazer pressão na bexiga e parecia que eu precisava fazer xixi a cada 15 minutos.

Afe!!! E ainda assim eu sinto saudades do barrigão....vai entender.....rsrsrs

Receitinha

E sexta-feira rolou:

- carne picadinha
- ovo mexido
- creme de batata com brócolis

No final das contas, tive que servir tudo misturado - como papinha mesmo. Dessa forma, ele aceitou a carne (não anda com vontade de mastigar por causa da gengiva inchada).

sexta-feira, 5 de setembro de 2014

Quando virar o bebê?

Vejo muitas mães com dúvidas sobre como acomodar o bebê no carro. Podemos virá-lo para a frente antes de 1 aninho? Devemos respeitar a indicação de peso ou a indicação de idade para passar do bebê-conforto para a cadeirinha?

Também tive essa dúvida quando meu baby tinha 9 meses. Ele é alto e ficava com as perninhas muito encolhidas, já que o bebê conforto ficava virado para o encosto do banco traseiro.

Falei com a Pediatra e a explicação não poderia ter sido melhor e mais clara: o importante é a IDADE da criança. Não importa o peso ou a altura.

Por quê?

Porque antes dos 12 meses, o pescoço deles não é forte o suficiente para suportar um impacto caso estejam virados para a frente.

Se ficam apertados, com as perninhas muito dobradas.....paciência. O importante é manter o pescoço seguro e protegido.

Fica a dica ;-)

Receitinha

Tudo junto e misturado de novo:

- arroz integral
- feijão preto
- carne moída
- purê de batata-doce
- brócolis

quinta-feira, 4 de setembro de 2014

O Drops indica

Simplesmente amei esses lenços umedecidos da Basic Care. São cheirosos e mega hidratantes. Também curti a textura, super fácil de usar........MEGA indico!

Já as fraldas......achei péssimas. Vazam muito e, ao que tudo indica, deram alergia no meu pequeno.

Receitinha

Ontem foi dia de basicão por aqui: macarronada


quarta-feira, 3 de setembro de 2014

A escolha do Pediatra

Depois da postagem sobre a diferença entre os tipos de leite em pó, onde comento que contei com a ajuda do Pediatra do meu baby pra fazer o texto, algumas mamães e muitas gravidinhas entraram em contato perguntando quais foram os critérios que usei na hora de escolher o nosso Pediatra:

Meu baby passou por dois Pediatras, já que moramos em uma cidade até ele completar 1 ano e nos mudamos logo depois da festa de aniversário.

Em ambos os casos, busquei as mesmas qualidades:

- profissional carinhoso com a criança (não adianta só examinar. Precisa ter tato, conversar com os pequenos, fazer carinho quando eles choram).
- reparei nas demais crianças na sala de espera. Como elas entravam na sala do médico? No caso dos nossos Pediatras, era uma alegria em ver a tia e, atualmente, o tio!
- ser homem ou mulher não mudou em nada minha escolha (a anterior era mulher e o atual é homem).
- estar disponível no celular é fundamental, afinal, a gente nunca sabe o que pode acontecer, né? Lembro quando meu baby bateu a cabeça. Era hora do almoço, mas mesmo assim, o Pediatra atendeu quase que ao primeiro toque do celular. E ainda trocamos mensagens via WhatsApp sempre que algo me assusta ou preocupa.
- indicação de amigos (é fundamental!). No caso do Pediatra atual, ouço maravilhas dele há anos, antes mesmo de pensar em ter filho. Quando precisei achar um novo "tio" para o meu baby, não pensei duas vezes....tinha certeza de que seria ele.
- a linha de pensamento tem que combinar: se você é uma mãe que, por exemplo, não vê problema algum em dar mamadeira para o baby, de nada adianta consultar com um médico que prega o contrário, né?
- tem que ter segurança: se não confia no Pediatra, melhor procurar outro. Os pais precisam se sentir bem, confortáveis e tranquilos.
- pra mim, médico tem que gostar de conversar: essa história de nem olhar pra gente não funciona comigo. Tem que tirar todas as dúvidas, explicar direitinho (sem os termos complicados da medicina), com calma e sem afobamento.
- Ter clínica fora de hospital: alguns médicos têm salas em hospitais, mas não gosto disso. É um ambiente cheio de "perigos" para um sistema imunológico ainda em formação. A sala de espera do consultório já tem perigos suficientes na minha opinião - rsrsrsrs....


Receitinha

Tem dente pintando....resultado, o pequeno só aceitou comer sopinha ontem:

- macarrão cabelo de anjo
- tomate-cereja
- frango desfiado
- creme de frango
- batata
- ervas-finas

terça-feira, 2 de setembro de 2014

Posição anti vazamentos

Essa dica vai para as mamães de meninos: anda tendo muitos vazamentos na fralda? Dê uma olhada na forma como o pipi está posicionado dentro da fralda.

Ele precisa ficar "olhando" pra baixo, bem acomodado sobre o testículo. Dessa forma, o xixi vai para o lugar certo, ou seja, onde fica a área anti vazamentos das fraldas (centro e frente).

Se o pipi ficar para cima, vai vazar pela cintura. Se ficar para o lado, vai vazar pelas laterais...

Receitinha

E as tentativas pra fazer ele comer carne em pedacinhos continuam.....ontem tive sucesso só no jantar. No almoço, ele cuspia os pedaços.

- carne com molho de tomate e leite
- brócolis
- arroz integral
- feijão preto
- purê de batata

segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Diferença entre os leites artificiais

Lembram quando falei sobre a medida para o leite em pó depois que os babies completam o primeiro aninho de vida?

Recebi um pedido especial de uma mamãe aqui do Drops via Facebook. Ela me pediu um post sobre as diferenças entre os principais leites artificias disponiveis (NAN, Aptamil, etc).



Como percebi que esse tema era mais abrangente do que imaginava, entrei em contato com o Pediatra do meu baby e pedi uma colaboração aqui no blog. Como ele é o máximo, aceitou na hora.

Então, aqui está, mamães e papais. Muuuuito interessante e importante:

Antes de mais nada, é bom lembrar que esse texto é um resumo, pois este assunto é muito extenso e, se fossemos detalhar por quantidade de cada nutriente, o post não teria fim nunca - rsrsrsrs.....

Existem os leites "maternizados", que são feitos espelhados no leite materno, na tentativa de suprir as necessidades básicas de nutrientes quando a mãe não consegue amamentar, ficando com distribuição qualitativa e quantitativa praticamente iguais ao leite materno em relação à quantidade de calorias, proteínas, carboidratos, gorduras, ferro, etc. Nesta categoria temos o NAN Pró, Aptamil e Similac. Estes leites são indicados até o bebê completar 1 ano de vida.

A diferença nutricional entre estes três é mínima, não trazendo prejuízo ao bebê, independente de qual seja escolhido. O que existe e que um bebê pode se dar bem com um leite e não aceitar o outro (regurgita, fica ressecado, dá cólicas).

Temos outras fórmulas que não trazem este mesmo equilíbrio nutricional e que deveriam ser dadas após 1 ano, como Nestogeno, Milupa, Bebelac, etc.

Dr. Edson Correia - Pediatra

Receitinha

Ficou feio, mas foi só assim que a pessoinha aceitou comer na sexta:

- arroz integral
- feijão preto
- carne moída
- abobrinha
- purê de batata