Por que a famosa naninha é tão importante?

É tão fofo ver os pequenos aconchegados com um paninho, um bichinho de estimação, uma naninha, um travesseirinho ou outro objeto, né? Mas não é só fofo, sabiam? É necessário e importante também.

Ele ajuda a criança a se acalmar sozinha, a perceber que está tudo bem, mesmo quando ela não está no colo da mãe.

- No começo, ajuda o bebê a se sentir aconchegado na ausência da mãe (quando a mãe começa a trabalhar, ou quando dorme em outro quarto, ou na hora de andar de carro no bebê conforto)

- Faz parte também do processo para acostumar o bebê a dormir sozinho no berço

- Consola e conforta a criança quando ela passa por algum stress

Mas como fazer a criança se acostumar com a naninha?

Bom, se vocês usarem a tática para ensinar o bebê a dormir sozinho, ele irá se acostumar com o paninho bem rápido, mas existem outras formas:

- deixe a naninha sempre perto do bebê quando ele estiver no berço, no carrinho, no bebê conforto do carro, etc.

- se achar que a criança não está se apegando à naninha, mude o objeto até perceber que ela demonstra interesse.

- não acostume o bebê a apenas uma naninha. Variando, você permite que, quando precisar lavar a naninha (ou até mesmo em caso de perda), ele não estranhará a ausência do objeto. Como comentei no post que linkei aí em cima, acostumei o lindão com a fralda de boca e ia trocando sempre.

- Não estranhe se a criança não se interessar logo pela naninha. Normalmente, isso ocorre depois dos 3 meses de vida.

- NUNCA considere a naninha como algo que substitui colo e aconchego. Ela é importante, mas não substitui o carinho dos pais.

Lindão aconchegado com sua naninha.

Dica para o desfralde de meninos

A dica de hoje é especial para os papais e mamães de meninos que estão para começar o desfralde ou já começaram e estão na fase inicial.

Quando fomos atrás do adaptador de vaso para o lindão, vimos que existem dois modelos: o simples e o que tem uma elevação na frente. Acabamos optando pelo simples, bem parecido com o vaso sanitário.

No início, achamos que tanto fazia um ou outro modelo, mas.......grande erro!

Para pais e mães de meninas, realmente tanto faz, mas com os meninos faz toooooda a diferença! Isso porque, quando eles fazem xixi, o pipi dá aquela "esticadinha" e, com isso, a chance de pingar fora do assento é quase de 100% (às vezes, todo o xixi acaba sendo pra fora). Até que eles aprendam a segurar o pipi com a mão na hora do xixi, esse risco quase sempre se cumprirá e vocês terão o trabalho dobrado de limpar o vaso a cada ida ao banheiro (o xixi passa pelo assento e acaba pegando na tampa do vaso também. Se não limpar com produtos adequados, o cheiro fica terrível).

Já os assentos com essa pequena elevação frontal, impedem esse problema e são bem mais interessantes para o desfralde dos meninos. Então, fica a dica: elevação frontal é a melhor para os meninos (e para os pais e mães de meninos também - rsrsrs).

Pia entupida? Nunca mais!!

Comentei há um tempo atrás que iria passar a dar dicas de cuidados com a casa, mas dei um sumiço, né? Desculpem! Mas hoje tem dica top pra compensar a ausência:

Pra evitar esse problema pra lá de chato, basta despejar água sanitária nas pias da casa uma vez por semana. Uma quantidade boa. De preferência a noite, pra agir durante o tempo em que vocês dormem. Com esse truque simples, as pias nunca mais entopem. Fica a dica   ^‿^

Desfralde - escapes

Depois que fiz o post sobre os erros na hora do desfralde, recebi muitos emails e mensagens de mães e pais comentando que o mais difícil de tudo é não dar bronca na hora dos escapes. Achei importante explicar melhor esse item, pois o "não dar bronca" é relativo e depende muito da fase em que a criança está no desfralde:

A fase inicial do desfralde realmente pede paciência extra dos pais, pois é quando a criança ainda está se adaptando à vida sem fraldas. Os escapes serão frequentes (e várias vezes por dia) e é justamente nessa fase que as broncas, castigos e gritos devem ser totalmente evitados.

Essa fase inicial varia de criança para criança. Pode durar apenas alguns dias ou muitos meses. O que mostra que ela passou é quando a criança já pede sempre pra ir ao banheiro, segura bem o xixi, tem controle na rua (pede pra fazer xixi, mas já consegue segurar pelo tempo necessário até chegar ao banheiro mais próximo), os escapes se resumem a 1 ou 2 vezes POR SEMANA.

Quando a criança está mais adiantada no processo, já entendeu que lugar de xixi e cocô é no banheiro, aí as coisas mudam um pouco.

A bronca ainda precisa ser evitada ao máximo, mas existem momentos em que ela começa a ser possível sim (sempre sem gritos, sem castigos...é mais uma conversa):

- A criança fica um tempão no vaso e não faz nada. Daí, assim que coloca a roupa, solta todo o xixi.
* A bronca é bem vinda sim, pois ela segurou o xixi sem necessidade e já entende que deveria ter feito lá no vaso. Mas é uma bronca construtiva. Sem berros ou descontrole. Converse, repreenda, explique.

- Está na hora de sair e a criança pede pra ir ao banheiro. Fica enrolando, inventando desculpas (leia uma historinha pra mim | quero ver um vídeo | quero um brinquedo | ...) e não faz nada.
* A bronca já pode acontecer ali mesmo, no banheiro. Explique que não é hora de criar dificuldades, que vocês estão de saída, que faz mal ficar segurando o xixi e que, se a criança segurar agora que tem a chance de fazer e acabar soltando no carro ou no lugar para onde vocês estão indo, vai levar bronca.

- Toda vez que a criança faz birra, ela solta o xixi onde estiver.
* Em primeiro lugar, converse com o Pediatra e veja se não há algum descontrole físico ou emocional da criança com relação a este comportamento, Viu que está tudo bem? Pode dar bronca sim. Muitas crianças usam o xixi como arma para descontrolar os pais e chamar a atenção.

- A criança não aceita ir ao banheiro e diz que não está com vontade. Daí solta o xixi na roupa.
* Situação bem comum quando eles estão brincando com outras crianças, pois não querem perder tempo. Se acontecer o escape, a criança deve ser repreendida por conta da teimosia. Pra evitar o problema, leve a criança ao banheiro - mesmo contra a vontade dela - quando ela mostrar sinais (segura o pipi, ou fica dando pulinhos no lugar, ou cruza as pernas enquanto brinca).

Cardio de baixo impacto

Quando falei sobre minha rotina de exercícios, passei a receber muitas mensagens de leitoras que gostaram, mas que se consideram "enferrujadas" para os exercícios de impacto.

Outra leitoras me contam que têm problemas nos joelhos ou tornozelos e, por isso, não podem fazer exercícios de impacto. Demorei um pouco pra encontrar uma sugestão realmente bacana pra vocês, mas enfim achei esse vídeo!

Nele, a professora apresenta opções de baixo impacto para exercícios aeróbicos bem puxados. Muuuuito bacana!! Testei e aprovei. Dá pra suar bastante, sentir os músculos trabalhando, melhorar nosso ritmo cardiovascular, sair do sedentarismo e perder umas boas calorias (é só clicar na imagem).

Vale a pena pesquisar também por Cardio Low Impact ou Cardio de baixo impacto no YouTube. Aparecem muitas aulas bacanas de exercícios poderosos e sem impacto.

Desfralde - Como limpar o xixi do sofá/colchão

Quem me segue nas redes sociais, viu que tivemos um pequeno (grande) acidente de desfralde aqui na quarta-feira.

Depois de ter feito xixi no vaso, o lindão colocou a roupa, subiu no sofá (que estava sem o plástico preventivo) pra brincar e.....veio um dilúvio!! O estrago só não foi maior porque consegui tirar ele dali e colocar no chão, onde a maior poça se formou!

E o sofá ficou assim

Depois que postei essa foto no Face e no Insta, recebi muitas mensagens e emails de mães querendo saber como limpei a bagunça. Então achei bacana fazer um resumo aqui de todas as técnicas que conheço e que já testei ou tenho amigas/clientes que testaram e aprovaram (essas técnicas valem tanto para o sofá quanto para o colchão):

1) Sobre esse fato especificamente, fui procurar o álcool que usei quando ele molhou a cadeira do carro e não achei (acabou e eu não percebi), daí, o jeito foi improvisar: peguei o Veja junto com uma escova macia e uma toalha e fui à luta (detalhe: lindão ajudou em tudo, pra ter trabalho mesmo com o escape, como comentei no primeiro post sobre desfralde).

Coloquei a toalha por cima e deixei que ela fizesse a absorção do excesso sozinha (se vc apertar pra tentar ajudar, pode fazer com que o estofado absorva ainda mais o xixi). Quando estava mais seco, joguei o Veja na mancha e esfreguei de leve com a escova macia. Deixei secar com um ventilador bem de perto a noite toda.

Resultado, amanheceu sequinho, sem manchas e sem cheiro de xixi. Deu certo a invenção.

2) Como comentei no tópico 1, quando ele fez xixi na cadeirinha do carro, usei álcool pra limpar, mas não sozinho. Foi uma mistura de álcool e vinagre em partes iguais. Coloquei num borrifador, apliquei no tecido e deixei secar no sol. Foi ótimo! Na falta do sol, vale usar um secador de cabelo também. O calor ajuda na evaporação. Se não tiver o borrifador, aposte em um pano pra aplicar.

3) Dica da leitora que com certeza vou tentar: tira o excesso do xixi com uma toalha e, depois, aplica talco por cima e deixa secar. O talco tira toda a umidade e ainda deixa um cheirinho bom. Quando estiver tudo seco, é só bater pra tirar o excesso.

4) Dica de uma seguidora do Insta: coloque uma toalha ou papel absorvente por cima e deixe sugar o excesso do xixi. Depois, cubra a mancha com bicarbonato de sódio (o pó absorve o odor e ameniza a mancha). Espere 30 segundos e escove com uma escova macia ou de dentes velha.

Se a mancha não sair por completo, faça uma pasta com uma colher de sopa de bicarbonato pra meia colher de chá de água e deixe sobre a mancha. Depois de 20 minutos, esfregue novamente com a escova macia.

Receitinha - Anéis de Lula

Ontem foi dia de conhecer um novo sabor e uma nova textura.

Atendendo a um pedido do maridão, me aventurei no preparo dos anéis de lula e todo mundo aprovou (inclusive a cozinheira....kkkkk). Fiz um mexidão de arroz, espinafre e ovo (coloquei o ovo por medo do lindão reprovar a lula e ficar sem nenhuma proteína) pra acompanhar.

Arroz:

- preparei normalmente

- quando estava quase seco, adicionei 3 bolinha de espinafre picado congelado e deixei derreter

- quando secou, misturei bem com um garfo, mas sem força

- adicionei o ovo mexido e misturei tudo

* Preparo o ovo no microondas: quebro os ovos em uma travessa de cerâmica, tempero a gosto e bato bem com um garfo até ficar homogêneo. Daí, é 1 minuto de microondas para cada ovo e prontinho!

Lula:

- 250g de anéis de lula congelados

- em uma frigideira anti-aderente, coloquei cebola picada, azeitonas verdes e azeite extra virgem

- fritei tudo por uns 3 minutos e adicionei a lula (não pode deixar descongelar por completo, por isso, tire do freezer quando for preparar, tire o excesso de gelo na água e coloque na frigideira ainda um pouco congelada).

- mexi bem, dei uma leve pressionada na lula com a colher pra fritar bem

- quando estava quase no ponto, coloquei duas colheres de sopa de molho de soja light (que tem menos sódio) e mexi até ficar no ponto certo (a lula escurece de leve e fica com pequenos "queimadinhos")

Pra servir o lindão, piquei um anel pra ver a aceitação (que foi imediata), mas ele se interessou pelas "rodas de carros" dos nossos pratos e daí, comeu mais três anéis com as mãos mesmo, inteiros.

Dicas para esticar a soneca da tarde

Esse é um drama bem comum, né? O bebê cochila só poucos minutos e acaba passando o dia irritado e manhoso. Claro que cada caso é um caso (por isso que existe a consultoria), mas vou resumir aqui o que deu mais certo com meus clientes (as dicas valem também para os bebês que se recusam a cochilar):

Lembrando que as sonecas não são importantes só para a mãe ter um tempinho pra descansar. Elas são fundamentais para o crescimento e desenvolvimento do bebê, pois durante o sono, o hormônio do crescimento é liberado.

Escurinho: como comentei nesse post, deixar o bebê dormir no escurinho pode fazer toda a diferença. Durante a gravidez, sempre lemos e ouvimos sobre a importância de diferenciar bem o dia da noite, mas isso não significa que o bebê precise dormir na claridade total durante o dia. Você gosta de um escurinho aconchegante pra cochilar, não gosta? Pois é...seu baby também gosta. Basta uma persiana/cortina ou janela com venezianas pra garantir um ambiente gostoso e confortável para o bebê dormir.

Ritual: assim como é preciso criar um ritual para a hora de dormir a noite, é preciso também criar um ritual para a hora do soninho. Um momento pra desacelerar, pra mostrar ao bebê que é hora de parar e descansar. De 15 a 20 minutos costuma ser o suficiente. Vale o que for melhor pra vocês: ler uma historinha, dar um banho morninho, dançar uma música bem tranquila com o bebê no colo, fazer uma massagem, trocar a roupinha dele, ..... Faça tudo já na penumbra, pra que o baby comece a perceber que o ambiente mudou.

Som estático: ter um som estático no quarto melhora muito a qualidade do sono (de bebês e de de adultos também) e, durante o dia, é até mais importante, pois além de acalmar o bebê, abafa os sons externos (alarmes, cachorros latindo, obras na redondeza, vizinhos arrastando móveis, sons altos, etc). Vale um ventilador (nunca direcionado para o bebê), ar condicionado, rádio ou babá eletrônica fora de sintonia e o famoso vídeo do YouTube em volume médio (Esse som, acalmava o lindão até em ambientes agitados, como aeroporto e shopping. Eu tenho no meu celular até hoje.).

Com hora marcada: seu bebê dorme sempre o mesmo tempo? Exemplo: 20 minutinhos? Se ele tem esse ritmo, tem algo que pode te ajudar muito a esticar a soneca. Quando faltar 5 minutos pra ele acordar, vá até o quarto e fique ao lado do berço. Perceba os movimentos do seu bebê, a respiração. Quando ele começar a se mexer suavemente ou a respirar mais rápido, dê leves tapinhas no bumbum e faça o som "shhhhhhhh" com a boca, bem baixinho. Isso pode ajudar o bebê a pegar no sono novamente.

Cama Compartilhada: se vocês são a favor, pode ser que o bebê só consiga dormir bem ao lado de pelo menos um dos pais. Como ele tem essa proximidade a noite, vai querer a mesma proximidade nas sonecas do dia. Se esse é o caso na sua casa, vale a pena fazer a tentativa: quando chegar a hora da soneca, deite junto com o seu bebê até ele chegar ao sono pesado. Se precisar sair dali, deixe uma peça de roupa sua bem perto, junto com um bichinho de pelúcia ou almofada.

Às vezes, nada ajuda: sim, alguns bebês vão sempre fazer sonecas mais curtas, independente do que você fizer. Isso é do metabolismo deles. Se você tentou de tudo (lembrando que é importante tentar cada estratégia por pelo menos 7 dias pra considerar que não deu certo) e não teve sucesso, acalme-se e aceite essas sonecas curtas. Com o tempo, as coisas vão se acertando e eles vão estendendo a hora do soninho. É importante continuar tentando e deixar o ambiente o mais confortável possível pra que o baby vá se adaptando e entendendo que não precisa de pressa pra acordar.

Nunca! Nunca meeeeesmo, pule a soneca achando que o bebê vai dormir mais tempo na próxima. Isso só piora a situação e causa o temido efeito vulcão e, mais pra frente, após 1 aninho, as péssimas birras.

Amamentação X Prótese

Outra dúvida que recebo muuuuuuito das tentantes e gravidinhas do blog. Afinal, ter colocado silicone vai prejudicar a amamentação?

Bom, pelo menos pela minha experiência (pessoal, de amigas e de clientes), nenhum pouco!

Falando por mim: coloquei a prótese em 2001 e, desde então nem me lembro que ela existe (claro que faço o ultrassom anual pra ver se está tudo certo, mas é só). Quando engravidei, senti receio sim, mas conversei com médicos e enfermeiras que me tranquilizaram. Daí, foi só o lindão nascer para eu ter certeza de que a prótese não atrapalharia em nada a amamentação.

Meu colostro desceu assim que ele nasceu e o leite, 24h depois. Tinha MUITO leite! Vazava horrores, passava o dia todo trocando de roupa porque elas ficavam manchadas de leite (tive que usar protetores de seio até os 6 meses do lindão, pois continuava vazando). Ele ganhava 1kg por mês com amamentação exclusiva, enfim...foi tudo certinho quanto a isso. Minhas dificuldades se resumiram à pega, dores e preguiça dele mamar o leite grosso aos 2 meses de idade.

A prótese não atrapalha porque ela é colocada atrás das glândulas mamárias, entre o músculo do peitoral e as glândulas (meu caso) ou atrás do músculo peitoral. Vejam ilustração abaixo.

Já a redução do seio, essa sim, pode causar dificuldade na amamentação, pois, durante o procedimento, glândulas, ductos, nervos e músculos podem ser danificados. O BabyCenter, como sempre, tem uma explicação bem clara e completa sobre este caso.

Por que o desfralde não está dando certo?

Desde que comecei o desfralde do lindão, recebo muitos relatos de leitoras que estão passando por dificuldades com o processo. Nessa nossa troca de emails, fui formando uma planilha e consegui reunir os principais erros que os pais cometem na hora de tirar as fraldas dos pequenos:

A criança não está pronta: ela precisa estar pronta física e emocionalmente para o desfralde.

- O que é estar pronta fisicamente? É apresentar pelo menos dois desses comportamentos:

. já consegue ficar sentada sozinha e firme por mais de 5 minutos

. ela entende comandos simples, como "pegue aquilo pra mim, por favor"?

. já sabe abaixar a roupa praticamente sozinha

. apresenta certa autonomia (quer fazer algumas tarefas sozinhas, como comer, tomar banho, ajudar a limpar a casa, etc)

. já corre com desenvoltura

. tem horários relativamente estabelecidos para o cocô

. avisa quando quer fazer xixi ou cocô

. já sabe se comunicar de alguma forma

- O que é estar pronta emocionalmente? Também precisa de pelo menos 2 desses sinais:

. se sente incomodada com a fralda

. fica feliz ao ouvir que está ficando mocinho/mocinha

. já entende que o banheiro é onde se faz xixi e cocô (a criança precisa ver os pais ali, usando o banheiro, de forma natural)

. mostra confiança nela mesma para enfrentar desafios e mudanças como por exemplo: subir e descer escada sozinha; calçar o próprio sapato; ficar na escola sem chorar, etc.

Pressão: os pais ficam ansiosos demais e acabam deixando a criança igualmente ansiosa. Falam alto, ficam com pressa no banheiro, querem que ela solte o xixi/cocô rápido. esse tipo de comportamento não ajuda em nada, pelo contrário, pode causa um bloqueio na criança e dificultar em muitas vezes o processo.

Falta de preparo emocional dos pais: o desfralde é extremamente desgastante e difícil. Por mais "de boa" que seja a criança, sempre vai rolar um momento difícil aqui ou ali. Os pais precisam estar cientes disso e, principalmente, estar preparados para esse processo. Se irritar a toda hora, gritar toda vez que a criança usa o vaso, brigar com a criança quando ela deixa escapar alguma coisa na roupa....tudo isso é sinal de despreparo dos pais.

As expectativas dos adultos não são realistas: achar que a criança vai desfraldar em poucos dias, ou que nunca vai deixar escapar um xixizinho na roupa, ou que vai conseguir usar o vaso de primeira é ilusão e só causa frustração nos pais. Tenham em mente que é um processo lento e complexo.

Estão acontecendo dois desfraldes: em casa e na escola, ou em casa e na casa dos avós, ou em casa com os pais e em casa com a babá. Não importa como é a realidade de vocês, o importante mesmo é que todos falem a mesma língua. Se usa penico em casa, tem que usar também na casa dos avós. Se usa adaptador em casa, tem que usar adaptador na escola também. Se passa o dia todo sem fralda com a babá, precisa passar o tempo todo sem fralda com os pais também. Todas as regras e métodos devem ser seguidos da mesma forma por todos os envolvidos. Do contrário, vira uma enorme confusão na cabecinha da criança.

Os acidentes são tratados como falha grave da criança: acidentes vão acontecer (e muitas vezes). A última coisa que se deve fazer é tratar o fato como algo que é culpa da criança. Dar broncas, deixar de castigo, gritar, nada disso deve ocorrer, pois aquilo não é birra, desaforo ou arte. A criança está aprendendo a ter controle sobre seu próprio corpo. Ela não sabia o que é viver sem fraldas até aquele momento. Ela precisa de calma, paciência e compreensão quando errar.

Os pais tratam o xixi e, principalmente o cocô, como algo nojento e imundo: isso vem desde a troca de fraldas. A criança precisa ver o momento do vaso como algo natural, normal a todas as pessoas. Nunca como algo nojento e digno de crítica. Tratem como algo natural desde sempre, sem dramas, reclamações e frases como: "credo! que horror esse cocô! que fedido"!

Péssima hora: muitos pais fazem tudo direitinho, mas esquecem de ver se aquele é o melhor momento para iniciar o desfralde. Exemplos:

. a chegada de um irmãozinho

. mudança de casa

. adaptação escolar

. criança enfrentando outra transição (deixando a chupeta, ou a mamadeira)

Falta de rotina: nós adultos não temos uma certa rotina para usar o banheiro? Pois a criança também precisa de uma. Exemplo: ao acordar, após o almoço, após o soninho da tarde, depois do jantar, sempre levar ao banheiro.

Não há um lugar próprio para as necessidades: muitos pais passam o dia levando o penico pra cá e pra lá dentro de casa. Penico deve ficar no banheiro. A criança precisa entender que ela vai até o banheiro e não o contrário.

Espero que esse post ajude vocês. Qualquer dúvida a mais, escrevam para o dropsdemae@gmail.com

Lembrando que o Drops oferece Consultoria para o Desfralde também, ok? Para mais dicas, clique aqui.

#EuUsoDrops

Ela é fã da Barbie Super Star. Ele ama Star Wars. Tão lindos!!!

Fatos práticos sobre a amamentação

Alguns fatos que toda mãe percebe durante (e depois) da amamentação:

. emagrece, mas dá muita fome

. se você não cuidar, vai engordar (e rápido) tudo o que perdeu no pós parto quando parar de amamentar

. dá uma sede incontrolável

. dá muuuuito sono

. pode ser extremamente entediante (caso o bebê demore muito pra mamar)

. não faz o peito cair (o que faz o peito cair é o ganho de peso na gravidez, não a amamentação).

. enquanto amamenta, você vai sentir aquele mesmo calorão que sentia na gravidez

. acaba com aquela fantasia que a grávida tem de que, assim que o bebê nascer, ela vai poder voltar a comer tudo o que quiser (pelo contrário, a dieta fica ainda mais restrita)

Pausa para um comentário: como tenho histórico de diabetes por parte de pai e de mãe, tive que reduzir o consumo de doces drasticamente na gravidez e, durante o último trimestre, fui proibida de consumir açúcar. Ficava sonhando com o dia em que fosse pra casa com o lindão, pois nesse dia, me acabaria de comer uma assadeira inteira de brownies. Mas não cumpri esse sonho.....kkkkkkk.....o medo de que todo aquele chocolate provocasse cólicas nele foi maior do que a vontade de me acabar de comer.

. seu peito vira propriedade pública (kkkkkk): por mais que você tome cuidado, use um paninho sobre o seio, vire para a parede. Não importa, uma hora ou outra você vai acabar mostrando demais.

. dá a impressão de que o recém nascido só pensa em mamar: parece que o bebê só vê o peito na frente. É só chegar perto que eles já vão abrindo a boca e procurando o peito da mãe.

. é muito prático: em qualquer lugar, a qualquer hora, está sempre ali, prontinho e na temperatura certa.

Sintomas de Gravidez

Muitas leitoras tentantes me escrevem perguntando quais foram meus sintomas de gravidez. Achei interessante responder tudo em um único post e, além disso, postar aqui pra vocês outros sintomas que nem sempre são reconhecidos.

Sobre os meus sintomas:

Não senti nada no início. Desconfiei mesmo por conta do atraso da menstruação, que sempre foi extremamente pontual. Fiz o teste de farmácia com 5 dias de atraso e confirmei o positivo no teste de laboratório. Estava com 5 semanas.

Lembro também que sentia uma pressão no útero, como se alguém estivesse apertando forte. Meu médico explicou que algumas mulheres sentem o aumento do útero no início da gravidez (foi o meu caso).

A partir da oitava semana de gestação, os enjoos começaram. Primeiro, só pela manhã. Depois, foram aumentando até durarem o dia todo. Falei mais detalhadamente sobre eles no post: Enjoos na Gravidez.

Também tive muitas espinhas nas costas. Muitas meeeeesmo!! Elas duraram até a 12ª semana.

Outra coisa que mudou muito logo no início foi meu olfato. Ficou extremamente apurado.

E foi só, meninas. Meus sintomas foram bem discretos.

Mas existem outros sintomas de gravidez, alguns não são tão conhecidos ou divulgados e podem pegar você de surpresa:

- seios doloridos e muito sensíveis ao toque

- bicos dos seios mais escuros

- veias mais aparentes (nos seios, nas mãos ou nos pés)

- sangramentos irregulares e cólicas leves

- vontade de fazer xixi toda hora

- muito sono e cansaço

- alterações no paladar e no olfato

- dor de cabeça

- gases

- prisão de ventre

- sensação de barriga inchada

- tonturas

- variação brusca de humor

Cuidado com as persianas

Vídeo forte, dá até um aperto no peito, mas muito importante para alertar. Os perigos que tanto tememos podem estar dentro de casa.

Enquanto a mãe filmava calmamente os seus gêmeos, o filho mais velho se enforcou na persiana de casa. Graças a Deus, o final foi feliz.

Hoje, o menino está com 17 anos e pediu para os pais divulgarem o vídeo para que ele sirva de alerta às famílias do mundo todo.

Quem tem persianas em casa, não deixe as cordas penduradas. Eleve o máximo que puderem (aqui em casa, elas ficam por cima do trilho da persiana, totalmente fora do alcance do lindão e do nosso também.

Star Wars

Assistir ao novo episódio da série em grande estilo é outra coisa, né?

* Pronta-entrega para todo o Brasil

Infantil (RN ao 8): R$ 40,00 + frete

Adulto (P ao EG): R$ 60,00 + frete

#EuUsoDrops

Essa princesinha ganhou um irmãozinho e merecia um modelo exclusivo do Drops pra comemorar a data, né? 

*Ideia muito bacana pra anunciar a nova gravidez ou a chegada do caçula.

Quer ver seus pequenos aqui? É só enviar uma foto para o dropsdemae@gmail.com

Receitinha - Quadradinho de banana e aveia

Aprendi essa receita faz pouco tempo e já estou amando. Foi uma boa forma do lindão comer fruta (banana no caso). Super simples de fazer:

Toxoplasmose na gestação

Atenção gravidinhas: folhas, só em casa!!

Mas como assim? Pois é, gente! Muito se fala sobre a proibição de comer carne crua na gestação, mas pouco se fala sobre as folhas. Eu mesma, só fui tomar conhecimento disso aos 2 meses, na minha primeira consulta com a Nutricionista.

A carne crua é proibida devido ao risco da presença do mercúrio em alguns peixes e pela contaminação da toxoplasmose.

Mas ficar sem comer carne crua não garante que a gestante fique longe dessa doença. É preciso passar longe das folhas também, principalmente em restaurantes. Isso porque, se as folhas não forem lavadas corretamente, elas se transformam em um enorme risco para a saúde do bebê. Em casa, você mesma vai lavar suas folhas e fará isso da forma correta, mas na rua, como garantir, né?

E sabem o que é pior? A Nutricionista me relatou que conhecia vários restaurantes que nem sequer lavavam as folhas. Não era lavar de forma errada. Era NÃO LAVAR mesmo. Confesso que até hoje evito as folhas nos restaurantes. Fiquei com essa má impressão. Só como em casa e onde sei que foram lavadas (casa de amigos, parentes, etc).

Por isso, só consuma alimentos cozidos durante a gestação. Como dizia minha Nutricionista: "passou pelo fogo, pode comer".

O cuidado também vale para as frutas e os legumes crus. Muito capricho na hora de lavar, ok?

Outro fator de risco quanto a toxoplasmose é o contato com gato, pois eles são os únicos animais que transmitem a doença pelas fezes. Se a grávida sempre conviveu com os felinos, provavelmente não terá problemas, pois já terá desenvolvido a defesa (nos exames de sangue do pré-natal, é verificado se a gestante tem ou não essa defesa). Portanto, se a grávida nunca teve um gatinho de estimação, é bem provável que tenha de ficar longe dos bichanos durante a gravidez. Claro que gatos domesticados, que ficam quietinhos em casa, oferecem risco praticamente nulo. O problema são os de rua e os que costumam sair sozinhos.

Sobre o efeito da doença no bebê:

Em adultos, os sintomas costumam ser leves e podem incluir gânglios inchados no pescoço, dores de cabeça, dores musculares, fadiga e sensação de gripe. Eles geralmente aparecem de duas a três semanas depois da exposição à infecção. Alguns adultos chegam a não ter nenhum sintoma. 

Para um bebê no útero, no entanto, os efeitos da toxoplasmose podem ser bem mais graves. Eles variam de acordo com o período da gravidez em que a infecção começou. Quanto mais cedo o bebê for infectado, piores os danos. 

Uma infecção pode levar a um aborto espontâneo ou à morte do bebê no útero, além de poder provocar hidrocefalia (excesso de líquido no cérebro), problemas de visão ou em outros órgãos da criança.

A maioria dos bebês nascidos com toxoplasmose não apresenta problemas óbvios logo de cara, mas desenvolve sintomas, geralmente na visão, durante a infância e até na vida adulta, por isso é essencial que sejam acompanhados de perto.

Receitinha - arroz doce do bem

Ótima opção para o lanche da tarde, gente: arroz doce sem leite condensado:

- 1/2 xícara de arroz
- água até cobrir (se usar o arroz integral, precisa colocar mais água, pois ele demora mais pra ficar macio)
- quando estiver quase seco, adicione o leite que o seu pequeno toma até quase cobrir o arroz
- mexa até começar a ferver o leite
- adicione canela e açúcar mascavo (ou o tipo que vocês usam em casa) a gosto.
** menores de 2 anos não devem consumir canela, ok? Se for o caso do seu pequeno, pode tirar esse ingrediente da receita.
- mexa bem
- adicione 1 colher de chá bem cheia de maisena e mexa até engrossar.
- na hora de servir, salpique mais um pouquinho de canela

Lindão amou!!

Como evitar estrias na gravidez

Post especial para as gravidinhas hoje!

Como admiro demais os produtos Bepantol, quis saber detalhes sobre o creme que eles lançaram para prevenir estrias gestacionais - o Bepantol Mamy. Falei com algumas amigas, conversei com leitoras e clientes, pesquisei em sites e fóruns na internet e só posso dizer uma coisa: vale a pena!!

Além de hidratar a pele intensamente, o creme possui em sua formulação, a Centella asiatica, que estimula a produção de colágeno. Além disso, não possui corantes e conservantes, e tem um cheirinho suave (já que o nariz da gestante fica ultra sensível, né?).

Passe em toda a barriga, no quadril, glúteos e seios (só evite o bico e a auréola, que precisam ganhar resistência para a amamentação).

Fora o uso de cremes, é preciso investir em outras cuidados pra evitar as estrias gestacionais:

Cuide do seu peso: faça exercícios (sempre com a orientação do seu médico) e come alimentos leves e saudáveis.

Beba muita água: ela ajuda a melhorar a elasticidade e a hidratação da pele.

Usa roupas confortáveis: tecidos naturais e modelagens mais soltinhas deixam a pele respirar e evitam marcas.

Use o sutiã certo: os seios aumentam na gravidez e é preciso mudar a numeração do sutiã pra que eles tenham a sustentação correta.