Depois que o baby nasce, é normal a mãe se sentir desanimada pra voltar a malhar. Além de estarmos imensamente cansadas, a falta de tempo é impressionante! Mas dá pra se ajeitar no meio da correria (claro que só depois que o seu médico liberar a atividade física, né?).
Olhem só que bacanas as ideias dadas pelo site bebê.com.br (além desses exercícios localizados, vale muuuuito a pena investir na boa e velha caminhada. Coloque o bebê no carrinho e saiam pelas ruas e parques da cidade. É uma delícia pra vocês dois).
Também achei o máximo esse vídeo aqui. Nele, vocês verão uma aula para mamães e bebês que é muito show e dá pra ser feita na sala de casa.
Também achei o máximo esse vídeo aqui. Nele, vocês verão uma aula para mamães e bebês que é muito show e dá pra ser feita na sala de casa.
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