terça-feira, 22 de dezembro de 2015

Boas festas e ótimas férias!

Muito obrigada pela companhia em 2015, famílias.

Que Deus nos abençoe com um feliz Natal e um lindo ano novo!
(o blog estará de volta a partir do dia 11 de janeiro)

E pra vocês - pra nós - em 2016, eu desejo:

segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

Muitas dicas juntas: festas, viagens, férias

Fim de ano, festa de Natal, festa de reveillón, férias, viagens, mudança de ritmo e de horários.....depois dos filhos, tudo isso vira um grande planejamento e, muitas, vezes, uma grande dor de cabeça para os pais. Por isso, achei bacana compartilhar com vocês um "resumão" de tudo o que já postei sobre isso aqui no blog. É só clicar nos links:


2) Comida de hotel importante ler também o texto explicativo que eu fiz sobre isso.

3) Praia com os pequenos (uma lista completa de itens pra viajar com a estrutura que vcs precisam)


5) Saindo da rotina nas festas de fim de ano e Natal

6) A tela da bermuda de banho: dica importante para pais e mães de meninos.

sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

A minha experiência com a dengue

E, consequentemente, com o Aedes Aegypti.

Como vocês sabem, passei 10 anos vivendo no Centro-Oeste do Brasil (Cuiabá e Campo Grande). Em ambas as vezes vivenciei epidemias de dengue (inclusive durante a gravidez) e acabei aprendendo muitas coisas sobre a doença (tive dengue uma vez). Dicas, cuidados e algumas crenças que nem sempre nos falam na TV:

Sobre o mosquito:

- ele voa baixo, costumando ficar na altura do quadril dos adultos (mas isso não o impede de alcançar lugares mais altos, pois ele pode ser levado pelo vento ou "de carona" no elevador, na bolsa de alguém, etc.
- a picada não deixa marca: essa é uma crença popular bem comum lá na região. Não sei se é real, mas o fato é que, quando tive dengue, não tinha sentido nenhum picada dias antes ou depois.
- ele pica logo pela manhã e no fim da tarde

Sobre a dengue:

- a dor nos olhos é horrível
- a fome desaparece
- a febre é sempre alta
- a vontade é só de dormir ou pelo menos ficar na horizontal
- quando ela começa a sarar, surgem manchas vermelhas por todo o corpo, que coçam muuuuuuuito (alguns têm a sorte de não sentir esse incômodo, mas eu senti demais)
- remédio, só com orientação médica.
- a dor nas juntas é muito forte
- a desidratação é muito rápida. É preciso tomar muuuuito líquido e isotônicos.
- assim que a pessoa percebe os sintomas, precisa correr para o médico, pois se for a dengue hemorrágica, os riscos são muito maiores.

Prevenção:

- quando for passar pano na casa, coloque essência de citronela na água e espalhe bem, inclusive pelos cantos e embaixo dos móveis. Borrifar a essência em partes estratégicas e tecidos também é ótimo.
- se mora em casa, tenha vasos de citronela em todas as janelas. As velas de citronela também têm ótimo efeito.
- use repelente - e reaplique a cada 1h - não importa o que diga a embalagem.
- se for a algum programa ao ar livre, com muita grama, prefira usar calça.
- evite roupas escuras (elas atraem o mosquito).
- durante a atividade física, capriche no repelente. O cheiro do suor atrai o mosquito.
- tenha uma raquete elétrica em casa: ela é ótima, prática e muuuuuuuito eficiente!
- repelente para bebê (0 a 2 anos) nem sempre é tão eficiente. Às vezes, eu usava o de 2 anos no lindão e o efeito era bem mais potente. Claro que não passava no rosto nem nas mãos.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2015

Ano Novo em família!

A família toda pode passar a virada em grande estilo!

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Adultos e kids


 Adultos

Adultos e kids

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quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Esquentar alimentos uniformemente no microondas

Mais uma dica que ajuda muito o nosso dia a dia: pra esquentar a comida de maneira uniforme no microondas, é só fazer um buraco bem no centro do prato. Assim, o calor consegue se distribuir melhor.

terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Desejos de ano novo do seu bebê

Para cada fase, desejos diferentes para 2016, né?

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0-6 meses

 6-12 meses

segunda-feira, 14 de dezembro de 2015

O futuro dos nossos filhos

Amei esse texto publicado na página do Face do Geração de Valor:
12 IDEIAS PARA AUMENTAR AS CHANCES DE SEU FILHO TER UM FUTURO ACIMA DA MÉDIA
1. Crie um hábito de questionar as convicções dele. Pergunte o porquê das coisas e o estimule a questionar da mesma forma.
2. Evite super-valorizar os erros. Caiu? Não faça estardalhaço. Encoraje-o a se levantar sozinho e continuar adiante. Não alimente o medo. Encoraje mais.
3. Falar inglês é fundamental. Eles aprendem bem rápido e não sofrerão no futuro. Quem fala inglês tem acesso a maiores oportunidades.
4. Pratique falar em público dentro de casa. Crie situações onde ele tenha que fazer alguma apresentação na presença de toda família para conquistar o que deseja. Quer um vídeo game? Marque um dia para ele fazer uma apresentação dando os argumentos, mostrando porque ele merece este presente. Se não for convincente, dê mais uma chance até conseguir.
5. Compaixão e empatia. Ter contato com a pobreza e criar o desejo de ajudar ao próximo. Ensinar o prazer de doar e dividir, além de evitar o consumismo. Ensine a simplicidade a começar pelo seu exemplo.
6. Ensine o valor do dinheiro. Prêmios e multas podem ajudar no reconhecimento da gestão que ele faz de sua mesada.
7. Esporte ajuda a desenvolver o trabalho em equipe, disciplina, além de ser saudável.
8. Converse sobre o mercado, sobre as empresas, sobre bolsa de valores, sucesso, fracasso e crie referenciais a serem seguidos. Fale sobre biografias de pessoas de sucesso desde cedo.
9. Trabalhe por merecimento. Ensine desde pequeno que nada se ganha. Tudo se conquista.
10. Fique de olho nas besteiras que são faladas na escola. Infelizmente, a cada dia, a escola tem se tornado um lugar menos confiável.
11. Falando em escola, se tentarem te convencer que o seu filho é doente e que ele precisa viver a base de Ritalina, porque ele é hiperativo, duvide. 90% dos casos é por pura incompetência ou preguiça da escola por querer padronizar a todos no mesmo formato. Não mate a iniciativa e os questionamentos de seu filho por causa da mediocridade da escola. Ensine-o como lidar com este modelo convencional sem tirar dele o seu lado questionador.
12. Ensine desde cedo o seu filho ter a dignidade de assumir os seus erros e debilidades. Assim, a chance dele crescer e se tornar alguém que criou o hábito de sempre tentar colocar a culpa de seus fracassos no sistema, no governo, em sua classe social, na cor de sua pele ou na sua orientação sexual, será muito menor. Ensine-o desde cedo a ser protagonista e não uma vítima.


sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

1001 utilidades do lenço umedecido

Antes dos filhos, a gente imagina que lenço umedecido só sirva mesmo pra limpar bumbum de bebê, né? Que engano!! Rsrsrsrs.....

Costumo dizer que, mesmo quando o lindão estiver totalmente desfraldado, vou continuar carregando um pacote de lencinhos na bolsa, pois é incrível a quantidade de situações que nós conseguimos contornar com eles:

Limpar a criança: não só o bumbum...dá pra limpar todo o corpinho da criança com o lenço umedecido, caso a sujeira seja imensa e não tenha chuveiro por perto. Depois da refeição, quando a boquinha está toda suja, por exemplo, é uma mão na roda.

Limpar o local: a cadeira está suja? A mesa da praça de alimentação está cheia de restos de comida? É só pegar um lencinho na bolsa e passar por tudo. O mesmo vale pra quando vamos sair do restaurante. Dá pra diminuir um pouco o trabalho do pessoal da limpeza com a ajuda dos lenços.

Tirar o melado: com crianças por perto, volta a meia a gente fica melado, né? Seja segurando os docinhos da festa, seja durante a guerra na hora das refeições, a gente sempre fica com um grude aqui, outro ali. Para resolver o problema? Lenço umedecido!

Tirar a maquiagem: não arde os olhos, é suave, tem cheirinho bom, não agride a pele....perfeito pra limpar o rosto depois do make, mamães.

Mancha de tinta do rosto: como não agride nossa pele, é perfeito pra tirar aquele excesso de tinta que fica na testa, orelhas, pescoço, quando pintamos o cabelo, sabem?

Evita que o tecido junte pelos: sabem aqueles tecidos que parecem atrair todos os pelos do ambiente? Pois o problema diminui consideravelmente quando, antes de sair de casa, você passa um lenço umedecido pela peça.

Substituir o papel higiênico: percebeu que o banheiro do shopping, restaurante, etc está sem papel? Sem problema!

Remover manchas leves: aquela comida que acabou de cair na roupa, toalha ou sofá some com a ajuda dos lenços.

Ajuda na faxina: cantos difíceis, rodapés, pés das mesas.....

Limpa os sapatos sem estragar: como são para pele sensível, podem limpar todos os tipos de tecidos sem riscos.

Na praia: use pra remover o sal do rosto depois de um mergulho no mar.

Limpar patas dos animais: ótimo pra usar depois de um bom passeio com o cachorro.

quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

O primeiro Reveillón do bebê

Tem bebê fofo aí que vai conhecer a festa da virada pela primeira vez?

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quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Adaptação escolar - o último dia de aula

Ainda não consigo acreditar que hoje é o último dia de aula do lindão no maternal.

Ainda sinto como se tivesse sido ontem que fiz o primeiro post sobre a adaptação escolar, cheia de dúvidas, medos, incertezas.

O aperto no coração resolveu aparecer de novo, mas agora, o motivo é outro. Aliás, continua sendo a escola, mas de uma maneira totalmente nova.

O aperto agora é de saudades. O aperto agora é de ter que se despedir das "tias", que não só encantaram aos pequenos, mas também encantaram a todos os pais. O aperto agora é de saber que, em 2016, lá vêm novamente as dúvidas e inseguranças, pois o novo estará ali (de novo).

Mas ao mesmo tempo, esse aperto muda e se transforma em expectativa, ansiedade pelo novo, orgulho de ver que aquele bebê que entrou na escolinha pela primeira vez em janeiro, não existe mais. Esse que vai para seu último dia de aula hoje já é uma criança. Impressionante como ele se desenvolveu com a vida escolar. A fala, os gestos, a independência, a coordenação, a personalidade, as preferências. É encantador ver esse crescimento dele!

Amei ver ele formando suas primeiras amizades, desenvolvendo desde já uma afinidade linda com os amigos. Amei ver essa amizade deles explodir e chegar até nós, pais, que nos transformamos em amigos também. Uma amizade que vem crescendo e se fortalecendo dia a dia.

Ano que vem, os amiguinhos serão praticamente os mesmos. As "tias" serão novas, a salinha, as brincadeiras, o aprendizado...tudo novo. Só uma coisa não vai mudar: a delícia que é ver nosso pequeno virando "gente". Aprendendo, crescendo e se desenvolvendo. Aquele pacotinho que chegou ao mundo todo sujinho e chorando, agora é uma pessoinha cheia de personalidade, ideias, criatividade. Uma pessoinha muito, mas muuuito interessante!

Mesmo com esse aperto no coração, já estou ansiosa pela nova fase. Pelas novas descobertas.

E como disse a "tia" do lindão em nossa última reunião de pais do maternal: ansiosa pelos próximos vôos dele e dos seus amiguinhos. Porque a fase escolar nos mostra que, definitivamente, ter os filhos bem perto de nós é uma delícia, mas vê-los voando também é maravilhoso!

terça-feira, 8 de dezembro de 2015

Ho-ho-ho! O Natal chegou!

Body personalizado com o nome do bebê. Muita lindeza!!

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segunda-feira, 7 de dezembro de 2015

Como sobreviver ao pós-parto?

Tenho recebido muitos emails de leitoras que acabaram de ter seus babies e estão "daquele" jeito, né? Perdidas, desanimadas, exaustas, um pouco decepcionadas.....nesses emails, elas me pedem dicas de como agir nesse momento para sobreviver a esse período tão complicado.

Em primeiro lugar, quero dizer algo muito importante pra vocês, mamães: essa fase é sim, muito difícil, mas ela PASSA! Leiam o post que eu fiz há um tempo atrás sobre o primeiro trimestre do bebê e vejam que vocês não são as únicas se sentindo assim, ok?

Agora, vamos aos meus conselhos pra vocês:

Peça ajuda: esse é o primeiro e, talvez, o mais importante de todos os conselhos. Você não precisa ser a mulher-maravilha. Aquela que se vira sozinha e se dá super bem sem a ajuda de ninguém. Pelo contrário. É agora que você está mais fragilizada e que mais precisa de ajuda. Não tenha medo de pedir socorro, de chorar, de se abrir. Aceite ajuda de quem oferecer (ajuda, ok? Palpite é diferente e você só precisa aceitar se quiser).

Descanse: parece impossível, pois o bebê está sempre mamando, as visitas estão sempre chegando, a casa está sempre desarrumada....mas você PRECISA descansar. A casa não precisa estar brilhando. A louça não precisa ser lavada agora. O bebê dormiu? Corra e vá dormir também. E aqui entra a ajuda novamente: peça para alguém ficar com o bebê enquanto você dorme. Peça para alguém lavar a louça pra você ou passar um pano na casa. Se precisar dormir com o bebê no colo, durma! Esses primeiros três meses exigem muita proximidade de vocês e ele dormirá por mais tempo e mais relaxado no seu colo (e você consegue descansar também).

Não se feche: olhem a ajuda aí de novo!! Está se sentindo triste? Exausta? Decepcionada? FALE! Se abra com alguém de sua confiança. Não guarde esses sentimentos pra você. Divida-os pra que eles fiquem mais leves. Se não tiver ninguém pra se abrir, fale com alguém desconhecido, mas que você sabe que vai te entender (como os emails que eu recebo - podem desabafar, viu?)

Tenha um tempinho só seu: mesmo que sejam apenas 10 minutinhos, enquanto o papai troca a fralda do bebê, por exemplo, ou dá banho. Deite no sofá, com as pernas pra cima, sem pensar ou fazer nada. Simplesmente fique com você. Vale também deixar o bebê com alguém de confiança e dar uma volta na quadra calmamente, olhando os detalhes, sem pressa. Dar uma passadinha rápida na sua padaria preferida e comer um pedaço de bolo, tomar um capuccino. Coisas simples, mas que te dão prazer.

Alimente-se bem: o apetite some, né? Mesmo assim, se esforce para comer bem. Alimentação saudável e muita água fazem toda a diferença no processo pra recuperar o ânimo, a auto-estima e a motivação.

sexta-feira, 4 de dezembro de 2015

Receitinha - Bolo de banana

Muito fácil de fazer, gente:

- meia xícara de aveia (ou farelo de aveia)
- meia xícara de açúcar mascavo
- 1/4 de xícara de óleo de canola (ou óleo de coco)
- 1 colher de sopa de canela
- 1/2 xícara de leite
- 3 ovos grandes
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 banana madura
Bate tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

Unte uma fôrma (pode ser de qualquer formato - eu fiz na com furo no meio). E posicione bananas no fundo (cortadas ao meio ou em rodelas). Despeje a massa sobre as bananas e leve ao forno de 30 a 40 minutos.

Prontinho! Se quiser, polvilhe açúcar de confeiteiro ou canela na hora de servir.

Bolo delicioso e super do bem pra curtir no fim de semana com a família!

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

O primeiro Natal do bebê

Tem bebê aí que vai conhecer o Natal pela primeira vez esse ano?

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quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

Para as folhas durarem mais tempo

Elas sempre acabam murchando antes da hora, né? Resolvi esse problema aqui em casa fazendo uma coisa bem simples:

- quando chego do mercado, já lavo todas as folhas, pico com as mãos mesmo e vou colocando em um recipiente plástico.
- conforme vou colocando as folhas ali, elas escorrem a água, que vai se acumulando no fundo do recipiente.
- tampo e levo direto para a geladeira.

A água que fica no fundo mantém as folhas hidratadas e fresquinhas e, com isso, consigo fazer as folhas durarem a semana inteira na geladeira (dependendo das folhas, duram até mais).

Passei muito tempo fazendo a técnica que aprendemos com os especialistas, onde secamos folha por folha antes de irem para a geladeira, mas não dava certo não. As folhas duravam no máximo 5 dias.

Então, fica a dica (◠‿◠)

terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Natal - Gravidinhas

Vocês já receberam o maior e melhor presente de Natal do mundo, né? Que tal então comemorar em grande estilo esse momento tão especial?

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