Seu bebê já está comendo alimentos sólidos? Se a resposta for sim, você já deve ter se deparado com quadros de prisão de ventre e também com o oposto, né?
Enquanto eles só mamam, é tudo mais fácil e simples - como um reloginho. Mas é só começar a IA que parece que tudo desanda. Por isso, é importante saber quais são os alimentos que mais influenciam o intestino dos pequenos (lembrando que essa relação é baseada na média mundial, como cada bebê é um bebê, você precisa ficar atenta ao comportamento do seu pequeno dependendo do que ele come pra poder avaliar mais a fundo as reações aos alimentos).
Essa relação ajuda bastante na hora de evitar remédios. Por exemplo: se a criança está com diarreia, é melhor cortar os alimentos que soltam o intestino das refeições.
Alimentos que prendem
Arroz,
Mandioca,
Bolacha Água e Sal,
Cará,
Cenoura Cozida,
Cajú,
Pão Branco,
Maçã,
Banana,
Limão,
Goiaba,
Batata.
Alimentos que Soltam o intestino
Mamão,
Abóbora,
Almeirão,
Pão de Centeio,
Repolho,
Laranja,
Abacate,
Banana Nanica,
Tomate,
Uva,
Aveia,
Melão,
Arroz Integral,
Pão Integral,
Macarrão Integral
Pepino,
Figo,
Couve,
Espinafre,
Ervilha,
Ameixa,
Vegetais folhosos,
Melancia,
Lentilha,
Iogurte Natural,
Feijão,
Manga,
Vagem,
Milho,
Abacaxi.
Alimentos que provocam gases:
Agrião,
Acelga,
Cebola,
Alho,
Brócolis,
Couve,
Jabuticaba,
Melão,
Melancia,
Ervilha,
Feijão,
Milho,
Repolho,
Rabanete,
Batata Doce,
Leite,
Chocolate,
Abacate,
Nozes,
Ovos,
Peixe,
Nabo,
Beterraba.
Nenhum comentário:
Postar um comentário