A postura para segurar o bebê no colo

A dor nas costas é uma reclamação bem comum aos pais de bebês. Ela aparece conforme o bebê vai ganhando peso, mas pode ser evitada com uma simples mudança de postura.

Quando ficamos com nosso bebê nos braços, é comum jogarmos o quadril pra frente e isso desloca todo o corpo. Se cuidarmos pra que tudo fique alinhado (quadril, ombros e cabeça), os incômodos vão diminuir muito (e até sumir).

Outra vantagem da postura certa (especialmente para as mamães): ela diminui a famosa barriguinha pós parto. Quando estamos nos recuperando da gravidez, os músculos ficam relaxados, por isso, cada vez que seguramos nosso bebê de forma errada, projetando a barriga pra fora, estendemos um pouco mais os músculos, que acabam demorando ainda mais pra voltar ao lugar certo.